خانما چرا من اینجور شدم ا‌ وقتی دکتر زنان بهم گفت خوب نیس زیاد وزنت رفته بالا ممکنه باعث زایمان زودرس بشه یا مسمومیت بارداری همش میترسم میگم نکنه زایمان زودرس کنم بچه ۷ ماعه به دنیا بیاد خدایا چیکار کنم تو ای فکرا در بیام

نون و برنج کم بخور
خیلی وزن اضاف کردی
منم خیلی دلم میره سمت خوراکیا ولی چون قند لب مرز بارداری گرفتم خیلی رعایت کردم و با رعایت شد۸۲،هیچی مهمتر از سلامتی بچه نیست،به سلامتی بچه فکرکنی میلت ب شیرینی و هله هوله و چیزای مضر هم از بین میره...
خیلی مراقبت کن البته انشاالله ک مشکلی پیش نمیاد❤️

عزیزم 21کیلو‌برا 25هفته وحشتنااااک زیاااده اصلا رعایت نکردی چرا فکر میکنی تو بارداری باید خییلی خورد یا هرچی خاستی بخوری حتماسریع برو زیر نظر متخصص تغذیه رژیم بارداری بگیر باور کن وزن اصلیو س ماه اخر میگیری خیلی خطرناک میشه.تاالان دیگ هیچ مشکلی ندازه ازالان حتما رعایت کن ک خدایی نکرده چیزی پیش نیاد

نگران نباش منم سر بارداری اولم 20 کیلو اضاف کردم. جفتمم پایین بود استراحت کردم. بارداریم تا 39 هفته هم رفت.

خیلی اضافه کردی واقعا...من تاالان 10 کیلو اضافه شدم دکترم کلی دعوام کرده

میتونی با یه مشاور تغذیه مشورت کنی و بهت برنامه غذایی بده، سعی کن کربوهیدرات کمتر بخوری بجاش پروتئین و سبزیجات زیاد بخوری

واقعا خیلی وزنت بالا رفته گلم شیرینی و اینا کم کن. سعی کن چیزای بخوری ک اشتها تو بگیره مثلا تخم مرغ و سیب زمینی اب پز میان وعده اجیل و میوه همراه برنج نون نخور

پیاده روی و دکتر تغذیه ،تغذیه دوری بارداری عزیزم

یکم تحرکتو ببر بالا

خب آزمایش مسمومیت بارداری بده منم هر ۱۵روز یا ماهی ی بار آزمایش میدم

وزن و قدت قبل بارداری چند بوده عزیزم

چقدر اضاف کردی

چقد وزنت اضافه شده گلم

مگه چند کیلو اضافه شدی