خانوما من اینقدر به پهلو راست و چپ خوابیدم کتف راستم درد می‌کنه چیکا کنم بنظرتون؟
طاق باز میشه خوابید تو هفته من ؟

نه نباید بخوابی 😑

منم همین مشکل دارم

میگن از هفته ۲۶-۲۸ به بعد دیگه نباید بخوابی
اما خب از الان رعایت کنی بهتره خودتم عادت میکنی من تا یکی دو هفته پیش خوابم میبرد از رو عادت روی شکم میخوابیدم اما خیلی سعی کردم عادت کنم الان ب زور و سختی رو پهلو میخوابم خیلی سخته اما عادت کردم دیگه
نیم ساعت ی ساعت اشکال نداره ولی طولانی مدت خطرناکه ب ریسکش نمی ارزه

منم همین مشکل دارم

من که چند روز پیش قلنج کردم افتضاح

میفهمم چی میگی منم همین مشکلو داشتم یه کم زیر سرتو بلند تر کن بهتر میشی

مشکل منم هست ،به پهلو که میخوابم بین دو کتفم درد میگیره و باید جابه جا بشم ،چاره ایی نیست جز تحمل ...🥲

من اونقدر به پهلو میخوابم رون و پاهام درد میکنن

طاق باز دکتر گفت فقط در حد گرفتن خستگی ۱۵ دقیقه ۱۰ دقیقه

نه دیگه از هفته ی ۱۸ نباید طاق باز بخوابی ، سعی کن عادت کنی دیگه

اره از ماه بعد نمیشه

نه عزیزم