سلام شبتون خوش
مامانای عزیز شما بچه هاتون چجور خوابشون تنظیمه. پسرمن زودتر از ساعت یک نمیخوابه😪 همه خوابن منِ بیچاره باید بشینم باهاش بازی بکنم تا خوابش بگیره 😭😭 چیکار کنم

دختر منم ساعتای 11ونیم تا12دیگه میخوابه

سلام عزیزم گروه روبیکا داریم مامانای گهواره ای همه اونجان تجربه هاشون راجب بچه رو اونجا میذارن و سوالای همو جواب میدن روبیکا به این آیدی پیام بده ادت کنم
@Radvinmami

عصرا نخوابونش

روز نذار زیاد بخوابه
و اینکه وقتی روز می‌خوابه همه چراغ ها رو خاموش نکن که مثل شب بشه
یه ۴۰ دقیقه بذار تو تاریکی باشه بعدش چراغ روشن کن
و اینکه شبا بیرون نبرش پارک و بازی کردن بر خلاف چیزی که همه فکر میکنن‌ باعث میشه هورمون خواب ترشح نشه
ساعت مغز بچه بهم ریخته باید سعی کنی اونو مرتب کنی

سلام عزیزم پسر منم همینطوره همین الان به زور خوابید دقیقا راس ساعت ۱ میخوابه همه کاری هم کروم درست نشد ظه. نزاشتم بخوابه تازه بدتر بد قلقی میکرد رو عصاب بود هرچی هم باهاش بازی میکنم خسته نمیشه نهایت یه نیم ساعت زودتر بخوابه تنها اگه بیرون باشیم تو ماشین خوابش ببره دیگه بیدار نمیشه فکر کنم باید خودش تنظیم بشه

روز باید زودتر بیدارش کنی عصرها کمتر بخوابه تا شب ده یازده بخوابه

پسر منم بیداره ساعت ۲ اینا میخوابه