برای اومدن پایین قند چیکار باید بکنیم ؟؟

بامیه
کدو سبز
سرکه سیب

برید خانه بهداشت ارجاع میدن دکتر تغذیه عزیزان

شنیدم اون ته سبز بادمجان بجوشون بخور خیلی زود میاره پایین

شلغم خام و کدو خام بخور

ماست،شیر بخور،غذات زروباسماق بخور،درطول روز کاهو و خیارفراوون بخور،نون سبوس دار بخور مثل سنگک ،برنج ۱۲ قاشق بیشتر نخور،اونم شب اصلا نخور،ماست وخیارباهم به شدت پایین میاره،خوردن کدو و بامیه که ضد قندن

دارو مصرف نمیکنی؟

من خیلی میترسم 😭 میگن قند باعث زایمان زودرس میشه خیلی عوارض داره

منم هرکاری میکنم نمیاد پایین

منم همین مشکلو دارم با اینکه رعایت کردم قندم بالاعه دیگ نمیدونم چجوری رعایت کنم