خانما چیکار کنم تو شیردهی ضعیف و لاغر نشم همین الانم بعد زایمان خیلی ضعیف شدم 😭

وای من دلم میخاد لاغرشم

شیر نده عزیزم
از همون یه ذره کلسیم استخونمون کم میشه
من هم شیر خشک میدم هم شیر خودم
کم کم هم تا 6 ماهگیش برنامم اینه شیر خشک بدم دیگه
ایمنیش تا اون موقع کامل میشه ایشالا
چون نمیشه با بچه ی کوچیک هم درست و اصولی غذا بخورم هم بخوابم هم شیر بدم
هم مولتی ویتامین بخورم
خیلی سخته
باید به خودت خیلی برسی اگه میخوای شیر بدی

سلام عزیزم چن روزس نوزادت؟نفخش بلد باشی بگیری همه چی میخوری خودت راحت

همون مکملای بارداری
آهن کلسیم پریناتال
اگه خیلی لاغر میشی لیدی میل هم میتونی بخوری

باید زیاد غذا بخوری 😂 ولی منکه لاغر میشم تو شیر دهی بچه نمیزاره غذا درست کنم 😐🤕

خوشبحالت هرچند منم اولش لاغر شدم بعد از ۱ماه باز چاق شدم چون بچه شیر میدی دائم ضعف داری و هی مشغول خوردنی

عزیزم قرصاتو قطع نکن ادامه بده