خانما من ده کیلو تا الان وزن اضافه کردم مامای بهداشت گفت سیستم پیگیری وزن برات زده بیا وزن کنم دوباره، اگه برم بازم اضافه کرده بودم چه خطر و مشکلی هست ؟

من چون قبل بارداری خیلی لاغر شدید و کمبود وزن شدید داشتم وزنم ۴۵ بود قبل بارداری ، الان ۵۵.۵ شدم . پزشکم گفت ایراد نداره.اتفاقا بهداشت هم بهم گقت من میتونم تا آخر بارداری در کل ۱۸ کیلو اضافه کنم .ینی تا ۶۳ هنوز جا دارم .... شما قبل بارداری کمبود وزن نداشتی ؟

قبل بارداری وزنت کم بوده یا زیاد؟
اگه کم بوده مهم نیست اصلا محل نده
من دقیقا ژنتیکم به مامانم رفته تو بارداری هی زیاد میشم تو شیردهی همش میره از قبلشم کمتر میشم
دیگه الان تجربه دارم به دکتر گفتم مکملی که بیشترین وزن دهی رو داره برام بنویسه تا جایی که میشه الان وزن بگیرم چون تو شیردهی میشم پوست و استخون

منم خیلی وزن اضاف کردم درصورتی که ظاهری فقط شکمم بزرگ شده .
من هم بهداشت گفته بهم هم دکتر خودم . اینکه ده کیلو اضاف کردم مشکلی نیس . اینکه از قبل بی ام ای بدنم و وزنم بالا بوده بخاطر همین نباید ده کیلو اضاف کنم .
فرستادنم دکتر تغذیه اونم چیزخاصی نگفت فقط گفت حجم برنج و نون و لبنیاتت رو کم کن .
گفت چربی لبنیات و چربی حیوانی یعنی چربی گوشت قرمز و چربی مرغ باعث اضافه وزن میشه گوشت هارو خالص استفاده کن .
که خب همه اینکارارو از قبل میکردم .
من قبل بارداری وزنم بالای ۱۰۰بود برای همین استرس دارم دارم میرسم به ۱۲۰ تازه هی بهم میگن وزنت زیاد بشه فقط فلان بیمارستان که سطحش پایین هست زایمانت میکنه

منم مثل توام تحرکی ندارم

من که از اول اضاف وزنم داشتم دیگ خیلی هم بالا رفته ولی اصلا کسی میبینه میگ یکم تپل شدی

ببین دکترت چی میگه شاید مکملت رو بگه در هفته فقط دوبار بخوری
من برعکس کلا 2 و نیم کیلو اضافه کردم تا الان

اره برنج نخوری وااقعا سبکی

هیچی عزیزم فقط سعی کن نون و برنج کمتر بخوری چیزای پروتیینی کباب مغزیجات بخوری

منم ۱۰ کیلو اضاف کردم خمش بهم گفت برو بیمارستان سطح سه منم نرفتم خب بهداشت همیشه روی وزن گیر میده