سلام خانوما
ورن جنین اگه کم باشه دکتر چه چیزهایی میده و اینکه چیکار کنم یکم تپل تر شه قندم دارم

هر روز صبحونه حلیم بخور
میان وعده مغزیجات خام و کره بادوم
جوجه و کباب

به من لیدی میل داد ولی خیلی بو میده نمیتونم بخورم ....به جاش شیر پر چرب میخورم تخم مرغ برنج سفید حبوبات........

تخم مرغ اب پز و کره بادام زمینی و مغزیجات بخور. ماهی اگر میتونی هفته ای 2بار یا 1 بار بخور.

برا من کم بود لیدی میل بهم داد
البته نمیدونم شما قند داری بتونی استفاده کنی یا نه

قندت چنده شما عزیزم انسولین میزنی

ب من لیدی میل داد ولی فکرنکنم فایده داشته باشه ژنتیکیه