سوال های مرتبط

مامان شاهان مامان شاهان ۶ ماهگی
🍪 بیسکویت مادر برای نوزاد؛ آره یا نه؟

بیسکویت مادر یکی از خوراکی‌هاییه که خیلی از مامانا بعد از شروع غذای کمکی درباره‌ش سؤال دارن؛ اما یه نکته مهم اینه که هر بیسکویتی لزوماً غذای مناسبی برای نوزاد نیست.

👶🏻 از چه سنی؟
بعد از شروع غذای کمکی، معمولاً از حدود ۶ ماهگی، میشه درباره اضافه کردن بعضی خوراکی‌های جامد به برنامه غذایی کودک صحبت کرد؛ اما بیسکویت باید با توجه به ترکیبات محصول، مهارت خوردن کودک و نظر پزشک/متخصص تغذیه انتخاب بشه.

⚠️ قبل از خرید حتماً برچسب رو بخون!

به این موارد توجه کن:
▫️ قند افزوده
▫️ نمک
▫️ عسل
▫️ مواد حساسیت‌زا مثل شیر، تخم‌مرغ، گندم و سویا
▫️ افزودنی‌های غیرضروری

❌ بیسکویت نباید جایگزین شیر مادر یا شیر خشک و غذای اصلی کودک بشه.

🥣 چطور میشه استفاده کرد؟

اگر محصول مناسبی انتخاب شده و کودک آمادگی خوردن غذای جامد رو داره، میشه مقدار کمی از بیسکویت رو نرم‌شده در کنار غذاهای مناسب کودک استفاده کرد؛ مثلاً با پوره میوه یا فرنی ساده.

اما بهتره بیسکویت رو به‌صورت خشک و تکه‌ای در اختیار نوزاد نذاریم، چون می‌تونه خطر خفگی داشته باشه.

💗 یه نکته مهم برای مامان‌ها:
بیسکویت، حتی اگر روی بسته‌بندی مخصوص کودک معرفی شده باشه، قرار نیست یک غذای ضروری برای نوزاد باشه. اگر هدفمون رشد و وزن‌گیری سالمه، بهتره تمرکزمون روی غذاهای متنوع و مغذی مثل تخم‌مرغ، حبوبات، گوشت، غلات، سبزیجات و میوه‌ها متناسب با سن کودک باشه. 🌱🥚🥑
مامان ارکیده مامان ارکیده ۱۰ ماهگی
بلدرچین؛ یک غذای مقوی و خوش‌عطر برای کوچولوها 🤍

ارکیده با نظر پزشکش از ۴ ماهگی غذای کمکی را شروع کرده و این بار نوبت تست بلدرچین بود. 🥰

▫️ بلدرچین
▫️ پیاز
▫️ کمی زردچوبه
▫️ برنج
▫️ کره
▫️ چند قطره آب‌لیموی تازه
▫️ مقدار خیلی کم سبزی معطر (برای عطر غذا)

پیاز را با کمی کره تفت دادم، مقدار خیلی کمی زردچوبه اضافه کردم و بعد تکه‌های بلدرچین را داخل قابلمه گذاشتم. چند دقیقه تفت دادم، آب جوش اضافه کردم و اجازه دادم حدود یک ساعت با حرارت ملایم بپزد تا گوشت کاملاً نرم شود.

اواخر پخت، فقط چند قطره آب‌لیموی تازه و مقدار خیلی کمی سبزی معطر اضافه کردم تا غذای ارکیده عطر ملایم و دلپذیری بگیرد.

بعد از پخت، تمام استخوان‌ها را با دقت جدا کردم و گوشت بلدرچین را همراه کمی برنج نرم و چند قاشق از آبِ پخت کاملاً له کردم تا برای ارکیده آماده شود. 🤍

✨ سرشار از پروتئین باکیفیت برای رشد
✨ منبع خوب آهن و کمک به پیشگیری از کمبود آهن
✨ حاوی روی (زینک) برای رشد و تقویت سیستم ایمنی
✨ سرشار از ویتامین‌های گروه B برای رشد و تأمین انرژی
✨ گوشت لطیف و خوش‌هضم که در صورت پخت کامل، انتخاب مناسبی برای برنامه غذایی کودک است.
مامان ارکیده مامان ارکیده ۱۰ ماهگی
🥚 امروز برای اولین بار سفیده تخم‌مرغ را به ارکیده معرفی کردم.

بیش از یک ماه از زمانی که زرده تخم‌مرغ را بدون هیچ مشکلی تست کرده بودیم می‌گذرد، برای همین امروز تصمیم گرفتم سفیده را هم به صورت کاملاً پخته امتحان کنیم.

طبق تحقیقات و توصیه‌های جدید، دیگر نیازی نیست معرفی سفیده تخم‌مرغ را به تأخیر بیندازیم. شواهد نشان می‌دهد معرفی زودهنگام تخم‌مرغ کاملاً پخته در کنار غذای کمکی، می‌تواند در بعضی از کودکان به کاهش احتمال بروز آلرژی به تخم‌مرغ کمک کند.

برای اولین تست، فقط حدود یک قاشق چای‌خوری به ارکیده دادم تا اگر واکنشی داشت، راحت‌تر بتوانم متوجه شوم.

🍳 روش تهیه خاگینه:
• یک عدد تخم‌مرغ را کاملاً هم زدم تا یکدست شود.
• مقدار خیلی کمی کره داخل تابه ریختم.
• تخم‌مرغ را داخل تابه ریختم.
• بعد از اینکه خودش را گرفت، آن را برگرداندم تا هر دو طرف کاملاً بپزد.

⚠️ البته این تجربه شخصی من است. هر نوزاد شرایط متفاوتی دارد و بهتر است هر مامانی معرفی غذاهای جدید را طبق توصیه پزشک کودکش انجام دهد. 🤍
مامان آرین🧁🍩 مامان آرین🧁🍩 ۹ ماهگی
مامان‌هایی که مرخصی زایمان رفتید، یک سؤال 👇🏻
آیا می‌دانستید ممکنه مبلغی که بابت دوران مرخصی زایمان دریافت کرده‌اید، تمام حقوق و مزایایی نباشه که قانوناً باید به شما تعلق می‌گرفته؟ 🌱
خیلی از مادران بعد از برگشت به محل کار متوجه می‌شن درباره موضوعاتی مثل:
▫️ حقوق و مزایای دوران مرخصی زایمان
▫️ سابقه و حق بیمه
▫️ پرداختی‌های مربوط به دوران مرخصی
▫️ عیدی و مزایای شغلی
▫️ یا حتی حقوق و شرایطشان بعد از بازگشت به کار
سؤالات یا اختلافاتی دارند، اما نمی‌دونن دقیقاً حق قانونی‌شون چیه و از چه مسیری باید پیگیری کنن.
من به‌عنوان وکیل دادگستری، چون دیدم این موضوع دغدغه تعدادی از مامان‌های شاغل اینجاست، گفتم یک نکته حقوقی رو باهاتون به اشتراک بذارم. 🤍
اگر شما هم در دوران بارداری، مرخصی زایمان یا بعد از برگشت به کار با چنین مسئله‌ای مواجه شدید، تجربه‌تون رو همین‌جا بنویسید.
اگر سؤال حقوقی‌ای هم داشته باشید، تا جایی که در فضای این انجمن امکانش باشه، با کمال میل راهنمایی می‌کنم. 🌸
گاهی فقط شناختن حق قانونی‌مون می‌تونه جلوی تضییع شدنش رو بگیره. ⚖️
مامان حسین مامان حسین ۱۱ ماهگی
سلام دوستان 🌷
اینجا می‌خوام چند نکته درباره غذای کمکی بنویسم که شاید به درد خیلی از مامان‌ها بخوره.
🔸 اول از همه، لطفاً به غذای کودک زیر یک سال شکر و نمک اضافه نکنید. بهتره بچه‌ها طعم طبیعی مواد غذایی رو بشناسن و به غذاهای خیلی شیرین یا شور عادت نکنن.
🔸 غذای کمکی از ۶ ماهگی شروع میشه و شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی کودک هست. روزهای اول می‌تونید با فرنی یا غذاهای ساده و رقیق شروع کنید و از مقدار کم، مثلاً یکی دو قاشق مرباخوری، آغاز کنید و به‌تدریج مقدارش رو بیشتر کنید.
🔸 معده کودک کوچیکه و قرار نیست در شروع غذای کمکی حجم زیادی غذا بخوره. هدف در ماه‌های اول بیشتر آشنایی با طعم‌ها و بافت‌های جدیده.
🔸 سعی کنید غذاها فقط از برنج خالی تشکیل نشده باشن. می‌تونید به‌مرور از سبزیجات، کدو، هویج، تخم‌مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی مناسب سن کودک استفاده کنید تا غذای بچه ارزش غذایی بیشتری داشته باشه.
🔸 هر ماده غذایی جدید رو جداگانه و با فاصله چند روز معرفی کنید تا اگر حساسیتی وجود داشت، راحت‌تر قابل تشخیص باشه.
🔸 و یک خواهش مهم؛ غذای مانده یا چند بار گرم‌شده رو به کودک ندید. بهتره غذای بچه به مقدار کم و تازه تهیه بشه. معده کوچولوشون حساسه و پیشگیری همیشه بهتر از درمانه. ❤️
مامان 👑یلدا👑 مامان 👑یلدا👑 ۱ سالگی
مغزیجات از کی مجازه👇👇 (این پوره رو از شروع کمکی میتونی بدی)

مغزیجات رو از همون شروع کمکی با تست حساسیت میتونی به کوچولوت بدی 🥰

اینو سیو کن و فا..لو کن چون اینجا کلی تنوع غذایی داریم از شروع کمکی تااااا....

و کلی محصول خوشمزه و ارگانیک برای رشد کوچولوت 😘😘🥰🥰

❌️مهممم❌️

تست حساسیت الرژن های اصلی چطوری بگیریم؟
✅️مواد غذایی آلرژی زای اصلی رو به کودک میخای معرفی کنی در مقدار خیلی کم به اندازه یک قاشق چایخوری با غذاش ترکیب میکنید.
♦️ به مدت سه روز این کار رو تکرار میکنید.
♦️ حتما وعده صبح و نهار معرفی غذای آلرژی زا انجام بشه.
♦️تو این سه روز هیچ ماده غذایی جدیدی اضافه نکنید.
♦️تمام علائم کودک را چک کنید.
♦️در صورت بروز علائم بالا یعنی کودک شما به ماده غذایی آلرژی داره و تا سه هفته دیگه تست نشه اگر شدت علائم زیاد باشه حداقل شش هفته تست نشود.

♦️اگر کودک هیچ تغییری نکرد و واکنشی نداد با خیال راحت ماده غذایی رو به رژیمش اضافه میکنید.

🌺آلرژن های اصلی گندم، ماهی، غذاهای دریایی، تخم پرندگان، بادام زمینی، شیر و سایر لبنیات گاوی، سویا ،

#غذای_کودک#شروع_کمکی#وزنگیری_کودک