سلام مامانا کسی تو شیردهی رژیم لاغری گرفته واقعا شیر کم میشه؟

از کارشناس تغذیه رژیم شیردهی گرفتم بعد دوهفته خودش چک کرد ک رو حجم شیرم اثر داشته یا نه ک نداشت و اتفاقا خیلی راحتتر وزن کم میکنی چون شیرم میدی ولی خب من مکملم استفاده کردم تا بدنم دچار کمبود ویتامینو املاح نشه

آره عزیزم شیر کم میشه بدن خودت از داخل نابود میشه کمبود ویتامین و کلسیم میگیری استخون درد و کمر درد میگیری

دوستم رژیم گرفت اونم اصولی ولی شیرش خشک شد، همون شیر دادنم لاغر میکنه، رژیم نگیری بهتره

ارهههه نکنی هاااا من کرده بودم کم شده بود یسالش بود
تو اگر دو ساله فقد داری بگیرش از شیر دگ کلا بد لاغر میشی

شیر بستگی به تغذیه داره خوب

شیر شاید کم نشه ولی خودت کم میاری ب شدت عصبی میشی . بدن خیلی خالی می‌کنه موقع شیردهی بعد بخای رژیم هم بگیری دیگ هیچ