خانوما من دیروز خودمو کشتم ازبس آلو خشک و گلابی خشک وزردالو خیس شده و کمپوت سیب خوردم که شکمم کار کنه ولی انگارنه انگار کسی شرایطه منو داره؟

زیتون بخور یا روغن زیتون بزن به غذاهات

فقط انار با دونش بخور دونش فیبر داره باعث میشه رودت کار کنه

انجیر هم خیس کن از شب قبل اول صبح ناشتا بخور چندتا شکمت کار میکنه

عزیزم بادمجون ک همیشه چطور درست میکنی میخوری همونجور درست کن بخور با نون سعی کن نون کمتر بخوری بادمجونش بیشتر بخور

چای نبات
سوپ
اینام بخور گلم

عزیزم تمام چیزارو امتحان کردم برای یبوست کارساز نبود.فقط شربت لاکسی ژل جوابه و کل رودت خالی میکنه سبک میشی.من تو بارداریم یبوست گرفتم و رفتم دکتر گوارش بهم داد

کمپوت سیب چررررا بیشتر یبوست میاره ک

بادمجون درست کن بخور یا انجیر

نسکافه آماده بخور واقعا مسهله. انجیر هم بریز توی آب، بذار بمونه وقتی یکم لعاب داد هم خودش رو بخور هم آبی که توش خیس کردی
خاکشیر با آب گرم هم مسهله، ولی بهتره نخوری از هفته ۳۶ به بعد میشه خورد

من یبوست دارم این مدت یکسری خوراکیها رو مثل دارو دارم دائما مصرف میکنم، انجیر و برگ زردآلو و آلوی خیس خورده هر شب، بعد آخر شب شیر داغ میخورم .صبحا هم قبل رفتن به سرویس یه لیوان آب ولرم میخورم .
سبزیجات هم زیاد .هرموقع اینا جواب ندن یه تعداد زیتون میریزم تو کاسه و روش روغن زیتون هم میریزم و میخورم دیگه معمولا جواب میده .اگر همش جواب نداد میگن میتونی کره رو مثل شیاف بذاری یخ شه و بذاری نیم ساعت دراز بکشی تا راه بیفته

عزیزم اول اینک منم یبوست دارم و بغضی وقتا واقعا اذیتم! شربت لاکسی ژل خوبه ولییی چیزی ک از شذبت بیشتر تاثیر داره خوردن کاهو و روغن زیتون ک معجزست بنظرم. رومن ک خیلیییی تاثیر داشته! سالاد کاهو درست کن توش هم روغن زیتون بریز بخور

روغن زیتون بخور

شربت بخور
شربت لاکتولوز

شربت منیزیوم هیدروکساید دکتر بگو بهت بده
به من داد میخورم خوبه کار کن هست

روغن زیتون خیلیییی خوبه
من اوایل اینطوری بودم به نظر پزش پودر پسلیوم خوردم مخصوص دوران بارداریه بدون نسخه هم میدن ولی قبلش از پزشکت نظر بگیر
همون لحظه مثل ملین کار نمیکنه بلکه حرکات گوارشی رو بهتر میکنه دیگه طبق روتین کار میکنه

من
از اول بارداری یبوست نداشتم الان دارم بی دلیل

اگه خوب نمیشه برو دکتر بهت دارو بده. رو بعضیا تاثیر نداره این چیزا. یا اگه خیلی وقته یبوست بودی اولش واقعا سخته.
یه روتین برا خودت درست کن. من یه فلاسک آبجوش شبا میذارم رو اوپن آشپزخونه شبا و صبح اول وقت همش آب گرم میخورم خیلی تاثیر بهتری داشته. چون هر روز میخورم روتین شده خیلی کمتر یبوست میشم

برو یه شیاف بزن خودتو راحت کن

لواشکم خیلی خوبه

کیوی نرم هم خوبه من میخورم برای یبوست

سلام
اکثرشو خشک خوردی ک
الو رو باید بذاری تو اب و تو یخچال خیس بخوره قشنگ بعد فرداش بخوری
یا اگ‌ قند نداری ی کمپوت گلابی یکجا بخوری
در نهایت اگ نشه دکتر بهت شیاف میده

لواشک بخور.

منم یبوست شدیددارم هرکار میکنم باز اذیتم

هفت تا انجیر رو شب توی گلاب یا آب خیس کن صبح ناشتا اونو با آبش بخور اگر هفت تا بهت جواب نداد بکن ۱۴ تا ولی اگه ۱۴ تا هم جواب نداد بکن ۲۱ تا حتما حتما خوب میشی. اما مداومت داشته باش یعنی باید هر روز صبح این کارو انجام بدی

هر روز صبح به محض اینکه بیدار میشید یه لیوان آب ولرم بخورید... یبوست تو بارداری طبیعیه ولی برنج و موز و سیب و به بدتر میکنه

دکتربه من گفت دوسه تاانجیر بریز تو اب جوش بذار سب تاصبح بمونه صبح ناشتا بخور
واقعاخوب بود
من الو خورشتی هم این مدلی خوردم جواب داد

ببین کاهو بخور از این ب بعد. من. همیشه سالاد کاهو میخورم. چند وقتیه ، بدون دارو اینا. گوش شیطون کر شکمم. کار میکنه. شماهم. کاهو زیاد. بخور

شیر داغ هم خوبه
انجیر خیس خورده خوبه
باید ببینی چی روت اثر داره

انجیرم انگار خوبه

وای چقدر بده
لواشک بخور

خرمالو خوردی