در طول روز چقد خرما می‌خورید من خیلی خرما میخورم زیادش ضرر که نداره؟

منم روزی ۵ ،۶ تا میخورم با چای یاشیر

روزی دوتا با خرما

۴،۵ تا بجای قند و رعایت میکنم چیز شبرین نمیخورم دیگه.زیادش قند میاره خطرناکه

یعنی میگی زیادیش ضرر نداره؟

من سه ماه اول میشستم ی بسته رو با چای تو ی روز میخوردم ..فردا قرار جواب ازمایش قندم بیاد حالا نمیدونم چخبره

منم هم هفته تو بودم خیلی میخوردم الان در حد ۴ الا ۵ تا با شیر میخورم
خرما بچه رو صبور میکنه. و واقعا من تاثیرشو دیدم

مراقب قندت باش عزیزم

من تا شیشتا دونه میخورم

دو سه تا

تا ۳ تت

قتدت میره بالا گرمیت میشه روزی ۳تا کافیه

زیاد نخور قند داره در حد دو تا سه تا