بچهاا
من بخاطر اینک نمتونم گشنگی تحمل کنم سریع قندم میفته..
شبا موقع خواب یه لیوان شیر پرچرب با خرما میخورم
اینک شبا عادت کردم ضرر نداره؟

اگه شبا قرص آهن میخوری بهتره شیر نخوری، روی جذب آهن اثر میذاره عزیزم. کلسیم و اهن بهتره یکی دو ساعت فاصله باشه بینشون

باید حتما کم چرب بخوری

پر چرب نخور

من شبا شیر خوردنی تا صبح 5بار میرم سرویس . شما هم اینجوری هستین یا نه ؟ فقط برای شیر اینجوری میشم

اتفاقا خیلیم خوبه منم میخورم

نه چه ضرری عالیه

نه خوبه ک