یه لیوان شیر و یک خرما برای قند ضرر نداره؟از روزی که رعایت میکنم ۲ کیلو کم کردم

نه خرما ضرر نداره قند های مصنوعی دیگه رو حذف کن خرما و کشمش کمک میکنن به وزن گیری بچه

منم یه ماه رژیم بدون قند مصنوعی گرفتم وزنم اصلا بالا نرف

فقط قند مصنوعی رو کم کم کن

وای نه به نظرم با دکتر تغذیه مشورت کن برنامه بگیر اینجور بده کم کنی ،خرما هم بخور اصلا مشکلی نداره

یک دکتر تغذیه برو بچت وزن گیریش کم نباشه

الان موقع کم کردن نیست دقیقا موقع وزن گیری بچه شما داری کم میکنی

والا منم دیابت بارداری گرفتم و انسولین میزنم
بشدت ویار رو شیرینی دارم
در روز چند تا خرماو کشمش میخورم
چون دکتر گفت قند و شکر مصنوعی حذف کن خرما و کشمش ایراد نداره