دوستانی که از لحاظ قند و دیابت رعایت میکنن شما نصفه شبا که گرسنه میشید چی میخورید؟ من قبلا موز و خرما و شیر میخورم الان موز و خرما رو حذف کردم .موندم چی بخورم نصف شب .شیر خالی سیر نمیشم

من شام که میخورم دیگه تا فردا صبح چیزی نمیخورم

والا من اصلا نصف شب برا خوردن پانمیشم ،یکی دوبار پامیشم چشم بسته میرم جیش🤣

من لقمه نون پنیر گردو میخورم

من میوه میخورم شام هم زیاد میخورم بعدش اگر گرسنم بود بادوم یا پسته یا یکم بیسکوییت میزارم کنار خودم میخورم

مغزیجات بخور

من گشنم میشه اما اب میخورم سعی میکنم خوابم ببره دوباره یا نهایت یه خیار میخورم
چون انسولین میزنم یه هفتس میترسم چیزی بخورم

من اصلا نصف شب برا خوردن بیدار نمیشم. ولی تشنه ام میشه برا آب بلند میشم

منم همیشه با موز و بیسکوئیت خودمو سیر میکردم گفت قند داری دیگه فقط آب میخورم میترسم والا

بیدار شدی خودتو بزن به خواب که دلت چیزی نخاد😂😂😂😂

خدایا این قند چیه مارو گرفتارش کردی🥴

خوشبحال کسایی ک برا گشنگی بیدار نمیشن من یا تو آشپزخونه ام یا تو دستشویی😁

برنج ونون هم میخوری؟

نون پنیر گردو بزار تخم ریحون یا شیر بخور مغزیجات مثل پسته بادوم بزار بالاسرت