خانما شماهم شبا گرسنه میشید، چی میخورید نصف شب که ضعفتون میزنه، من چند شبه حس گرسنگی وضعف دارم هرچقدر که شام بخورم

کره بادام زمینی هم خیلی خاصیت داره وبرای مادر وجنین خوبه هم بخاطر کالری بالاش ضعف نمیکنید
مخصوصا اگه طبیعی باشه وشرکتی نباشه😋😋

شیر گرم میکنم با خرما .یا چند تا دونه اجیل .یا رایس کیک

دقیقا خوابم نمیبره، تا ی ساعت بخوابم ضعف وببخشید دستشویی میاد سراغم تا صبح حوصله بلند شدن هم ندارم، 😂😂😂

عزیز باید چندین وعده بخوری اما کم بخوری

خداوند همه مامانا ونی نیاشون رو سالم ودر پناه خودش حفظ کنه، آمین

مغزیجات
عناب
میوه
میخورم

من سعی میکنم، شیرینی، نمک، چربی کم بخورم، برنجم کمه، کلا نمیخام وزن زیاد اضاف کنم این مدت

بعد اونوقت شماها وزنتون اوضاعش چطوره خوشکل خانما😊😊😊😊

من همیشه کیک یزدی وخرمایی و... درست میکنم نصف شبی که گرسنم شد میخورم

مغزیجات میخورم

من دوسه تا بسته نودل خریدم واسه این موقع ها چکارکنم دلم چیز دیگه ای نمیخواد ولی کمم میخورم سعی میکنم بهش فکرنکنم گاهی هم تخم مرغ اب پزمیکنمو با یکم نمک میخورم

میوه

من مولتی هم فقط دو روز میخورم، عرض ی هفته ۱کیلو اضاف کردم ماما گفت هرروز نخور

الانم گرسنه ام ولی دیگه حوصله ندارم از اتاق برم بیرون

من همون شام ساعت ۸-۹میخورم دیگه میره تا صبحانه

من حلوای نشاسته میخورم

وای منم همینطور هیچ سیر نمیشم همش در حال خوردنم😭🥴

مغزیجات بخور

من پامیشم نون و پنیر میخورم😅

من چون میدونم ضعف میکنم از قبل فکرشو میکنم یه چیزی درست میکنم

من ک کلا اشتها ندارم به زور دو وعده میخورم در روز تخم مرغ بزن یا اجیل بخور

منم دقیقا همینجوریم الانم دارم میخورم😂🤦‍♀️