سلام خانما میگم من کلاس آمادگی زایمان طبیعی نرفتم کسی رفته بگه چی یادشون میدن بعد کسی با کلاس های آمادگی زایمان طبیعی ،زایمان کرده چطور بوده سخت بوده یا نه بعد میگن زایمان دوم راحت تره درسته یا نه من زایمان دوممه بعد از یک سال و ده ماه کسی تجربه داره بگه لطفا

من کلا کلاس نرفتم ورزش انجام ندادم😃

دقیقا بچه منم هم سن بچه تو زایمان اولمم طبیعی بوده دکتر گفت این یکی راحت تری جوری من درد پریودی دارم از الان

مربی ما میگه همین ورزش هارو اگه انجام بدین زایمانتون خیلی راحت میشه و توصیه های قبل زایمان بعد زایمان رو بهمون میگه در کل کلاس مفیدی هست. تو همه شهر ها هست ببین کدوم بیمارستان تو شهرتون رایگان انجام میده برو شرکت کن

زایمانت راحت نبود

برای ما که چیز خاصی نگفتن 😂😂