سلام دوستان😇
کسایی ‌که توی اقدام هستن یک سری کارارو انجام بدن انشاالله نتیجه بگیرن‌‌‌‌..
هفته ای یک بار نوره استفاده کنید... شکم و پهلو هارو شبا که میخوایین بخوابین با شال ببندید..
اگر پریود نیستید و مطمئن هستین که باردار نیستین هفته ای یک بار روغن زیتون یا سیاهدانه بمالید ب رحم و شکم و بعد اونو با شال ببندید...
صبح ها ناشتا یکم مویز بخورید...
انجیر خشک بخورید...
آب جوشیده بخورید ب جای اب شیر یا اب یخچال...
کیک و شیرینی جات و فست فود خیلیییی کم کنید
ماست رو کلا حذف کنید...
انشاالله با توکل برخدا نتیجه‌میگیرید
برای سلامتی امام زمان یه صلوات بفرستید❤️

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط