سلام خانما هفته من چیا میخورین ویتامین چی براتون تجویز کرده مثلا کسی امگا ۳ میخوره

من اکتی ناتال پلاس میخوردم یکی از قرصاش امگا ۳ هفت تو ی ماه ۴ کیلو اضافه شدم رفتم دکتر گفت امگا ۳ رو فعلا نخور خیلی وزنم یهو رفت بالا

من هفته ای دو بار امگا ۳میخورم
هفته ای دوبار ویتامین دی سه
روزی دوبار قرص آهن
مولتی ویتامینم قطع کردم چون خودم زیاد گشنم میشه میخورم چ برسه اونو بخورم

هفته ای دوبار امگا3و منیزیم
هروز مولتی ویتامین اهن کلسیم

نه من دکترم برام امگا3ننوشت گفت طبیعیشو بخور

هفته ای دوبار امگا میخورم من