امروز رفتم سونو، وزن نی نی کمه۱۸۰۰ بود.گفت خونرسانی جفت کمه. برای ۳۷ هفته هم بهم ختم بارداری داد آخه من توی این سه چهار هفته چیکار کنم بچم وزن بگیره چی بخورم دیگه همه چی دارم میخورم😢

هلیم
بستنی
کباب

پروتئین بخور

هرروز کباب یا ابگوشت بخور شیر بادام دلستر سیب زمینی ابپز

شیربادام درست کن برای وزن دهی
طرزتهیه توگوگل بزن میاره

منم مثل شما بودم رسید به ۲۷۵۰
و ختم بارداری دقیقا صبحی که ۳۷ هفته میشدم سزارین شدم

شیرخشک لیدی میل ننوشت برات؟

پودر لیدی میل میگن خوب وزن میده
حلیم
کله پاچه
پروتئین و حبوبات لوبیا و عدس

اسپرین نداد؟