خانوما من امروز رفتم سونو وزن بچم کمه 1970 چی بخورم وزن بگیره ؟!

۷ پاسخ

حلیم تخم مرغ آجیل شیر برنج حبوبات مرغ و گوشت فرنی بستنی موز

اجیل و لیدی میل

برا ۳۳ هفته و ۳ روز گفت کم هست ؟

من برای خودم معجون درست میکردم موز و شیر و لبدی میل و سه شیره و کره مغزیجات.
در کنارش روزانه حالا غذامون گوشت یا مرغم داشت. امروز رفتم خیلی وزن گرفته بود😅😅

پروتئین
تخم. مرغ
میوه
آب میوه شیر موز
لبنیات

چند هفته دقیق رفتی منم کمه

اجیل-تخم مرغ ابپز-پروتئین

سوال های مرتبط

مامان برکه و نِلا مامان برکه و نِلا ۳ ماهگی
مامان یاسین 🧿 هامین مامان یاسین 🧿 هامین روزهای ابتدایی تولد