سعی کنید در طول بارداری خصوصا ماه های اول از این موارد خیلی کم مصرف کنید یا اصلا نخورید.
🔴 دارچین، زعفران، زنیان، برگ سنا، سیاه‌دانه، زیره، باقلا، نعنا، پونه، گُلپَر، شاهی،گشنیز و زرشک
🔴 مواد شوینده و سفید کننده مثل آب ژوال، وایتکس، تیزاب، هاله، جوهر نمک، تیرک، استون و ...
این شوینده ها از طریق تنفس وارد خون میشن و برای جنین خطرناک هستند.

💢 سرفه زیاد برای زن باردار خوب نیست و روی جنین اثرات منفی میذاره
🔺 برداشتن بار سنگین خیلی خطرناک هست
🔺 شستن بدن با آب داغ ممنوع هست.
💢 شستن بدن با آب سرد ممنوع هست. در واقع همه چیز در بارداری باید در حد تعادل و با ارامش فراوان باشه. هیچ شوک بدنی نباید به زن باردار وارد بشه.
🔺 داشتن استرس های شدید ممنوع هست
💢 مصرف دخانیات ممنوع
عطسه ها و سرفه های شدید ممنوع. اگه بود باید فورا درمان بشه.
🔺 یکی از دلایلی که زن در دوران بارداری دچار لکه بینی میشه نطفه ضعیف مرد یا زن هست. برای همین بهتره قبل از بارداری نکاتی که برای تقویت نطفه هست رو هر دو طرف رعایت کنن

این ماده های اخر خونرسانی به جنین رو کمتر میکنن

زنیان چیه