بچه ها تنبلی دارم بعد گفتم روغن زیتون خوبه استفاده کنم خوراکیشو گرفتم ی قاشق میریزم رو برنج میخورم ولی حالمو بهم میزنه اصلا احساس میکنم بو میده کسی واسه تنبلی استفاده میکنه چجوری بخورم اصلا خوبه یانه

برای تنبلی تخمدان باید از روغن کنجد و روغن زیتون استفاده کنی هرروز صبح قبل از ۹ صبحانه پروتئینی مثل عدسی تخم مرغ آب‌پز بخوری
بادام و گردو هرروز بخوری .
چیزای مضرر قند شیرینی چیپس پفک کلا ممنوع
هرشب شکمتو با روغن سیاه دانه ماساژ بدی ۱۰ دقیقه شبا جوراب پات کنی ک سرد نباشی
کنار غدات سالاد گوجه خیار سبزی خوردن حتما استفاده کنی
من اینکارا رو کردم اصلا دارو مصرف نکردم اوکی شدم
ورزش زومبا یا رقص هم روزی نیم ساعت

اره کلا واسه تخمدان ها عالیه

اره تنبلیم شدید بود فقط اینوزیتول استفاده کردم

تا یه ماه خوب منم حالم بهم میخورهد تا یه هفته عادت میکنی

تخم مرغ محلی خام رو سرشو یکم بشکون یه کوچلولو نمک بریزروش همنجوری بخور ناشتا

بدون بو باید بگیری دیگه ، روغن زیتون بو دار برای مثلا رو لوبیا و عدسیه

عزیزم اینجور چیزا رو ول کن واسه تنبلی تخم مرغ خام محلی بهترین جوابه خودم با وجود تنبلی تخمدان با تخم مرغ محلی خوب شدم