سینه هام سفت شدن مول سنگ شیرم نمیاد چیکارکنم؟
بچم همش گشنه س و نمیخوابه
توروخدا راهنمایی کنین سه شبه نخوابیدم😭😭

زیر آب گرم ماساژ بده
اگر با شیردوش نمیتونی،
حتما حتما خودت سینه هات رو تخلیه کن
چهار انگشت زیر سینه
شصت روی سینه
از زیر گردن تا نوک سینه رو فشار بده بیا پایین
درد داره، خیلی
ولی یکم تحمل کنی
شیرت تخلیه میشه
سوراخ های سینه هم باز میشه شیرت راااحت میاد
این روش واقعا جواب میده
تخلیه نکنی فقط خودت اذیت میشی

دوش آبگرم یا کیسه آب گرم. ماساژ بده

کسی کمک داری؟؟؟

دوش ابگرم بگیر و زیر دوش سینه هاتو ماساژ بده و مایعات زیاد بخور

برو حموم زیر اب گرم قشنگ ماساژ بده با دست بعد بیا بدوش