خب وعده های رژیمی پرپروتئین فردا ناهار و شامم هم اماده🥗 سالاد ماکارونی
ک فردا از سرکار بیام فقط برا همسر و بچه ها ناهار برنج درست کنم
الانم یه چایی بخورم☕️ و برم ظرف هارو بشورم و لباسای فردامو اتو کنم
وزنم تو ۶ ماه از ۷۰ شد ۷۹
خلاصه که چند روزه شروع کردم🍭
فرزندپروری بارداری زایمان پوشک مای بی بی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط