سلام خانوما لطفا جواب بدین
من تا یکم غذا میخورم مخصوصا شبا انقدر معده ام سنگین میشه و دنده هام درد میگیره نمیتونم دراز بکشم طبیعیه ؟؟؟
بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

منم هینطور بعد از خوردن غذا مستقیما نخواب یکم پیاده روی کن بعد

وای شما هم اینجورید من اصلا شب میشه دیگه از درد دنده هام و سنگینی معده نمیتونم نفس بکشم

اره منم همین شکلی ام
حس میکنم نفسم بالا نمیاد پوست شکمم کش میاد تا صبح هم درد میکشم

شبا زودتر شامتو بخور
غذاهای چرب و سرخکرده و نفخ دار هم نخور
مثلا ۸ شام بخور ۱۰ بخواب

غذای سبک بخور شب ها
یکم عرق نعنا بریز تو اب بخور معدت اروم میشه

منم همینم عزیزم از یه طرف شدیداً ترش میکنم از یه طرف گشنمه همش از یه طرف نمیتونم زیاد غذا بخورم دارم دیوونه میشم اعصابم هم بهم ریخته

منم همینجورم تا صبح هم خواب ندارم این پهلو اون پهلو میشم پاهامم بی قرارن