خانوما چند روز پیش یبوست شدم معذرت میخواهم رفتم دستشویی کلی زور زدم یک چیز مثل سنگ گیر کرده بود در نمیومد مامانم میگفت زور نزن بخیت پاره میشه اما نمی‌تونستم درد شدید هم داشتم ورزش کردم و چایی خوردم شدید زور زدم تا بیرون اومد
بعد از اون دیگه یبوست هستم و دستشویی بزرگ ندارم علتش چی هست؟

عزیزم میوه به رنده کن بخور چون فیبر داره عالیه امتحانش کن

اصلا به خودت فشار نیار یه شیاف بزار تا راحت مدفوع کنی

یه شربت کارکن بخور اثرات بی حسی ها هست منم اینجوری شده بودم که نمیتونستم بشینم

شب شیر محلی رو با انجیر بخیسون صبح هم شیر و هم انجیر رو بخور

خانم انجیر خوشک با آب وکمی شکر خیس کن شب بخور میبی صبح شکمت کار میکنه من تو بارداریم یبوست شدید داشتم وبه چن خانم هم گفتم نتیجه گرفتن

شربت ملین با اب ولرم بخور ، انجیر بخور

نمیدونم شربت لاکسی ژل بگیر بخور شاید فذاهای سفت وبرنجی زیاد خوردی این شربت معجزه میکنه