دلیل ریزش آب از واژن چیست؟ | علت ریزش ناگهانی آب از واژن
ریزش آب از واژن یکی از اتفاقاتی است که هر خانمی ممکن است آن را تجربه کند. گاهی خروج این ترشحات کاملا عادی و طبیعی است و گاهی نیز غیر عادی است و نشان دهنده موضوع خاصی است. از دلایل ریزش اب از واژن میتوان به عفونتهای مختلف، تحریک جنسی، بارداری و نزدیکی به زایمان و.... اشاره کرد. در ادامه بیشتر در مورد دلایل این موضوع توضیح خواهیم داد.
با نصب اپلیکیشن گهواره، میتوانید به صورت هفتگی روند بارداری خود را پیگیری کرده و به اطلاعات تخصصی در مورد رشد جنین، سلامت مادر و توصیههای تغذیهای دسترسی داشته باشید. این برنامه زمان آزمایشها و غربالگریهای ضروری دوران بارداری را به شما یادآوری میکند و با امکان ثبت و پایش وزن بارداری، میتوانید وضعیت خود را با نمودار استاندارد مقایسه نمایید. همچنین هر روز پیامهای مشاورهای متناسب با سن بارداری دریافت خواهید کرد که به شما کمک میکند دوران بارداری سالم و آگاهانهای را تجربه نمایید.
ترشحات واژن چیست؟
مایعی که از واژن خارج میشود و عموما کمک میکند تا واژن تمیز باقی بماند و از عفونت دور باشد، ترشحات واژن نامیده میشود که در انواع واژن وجود دارد. خروج این ترشحات بسته به سن، چرخه قاعدگی و باردار بودن یا نبودن با ویژگیهای منحصر به فردی روبهرو است. رنگ، بافت و مقدار ترشحات بسته به سن و چرخه قاعدگی متفاوت است. حتی تحریک جنسی نیز میتواند منجر به خروج مایع از واژن شود که خودش مزیتی برای برقراری رابطه مطلوب جنسی است.
با این حال، برخی تغییرات میتواند نشانهای از یک بیماری زمینهای باشد. این تغییرات میتواند شامل تغییرات قابل توجه رنگ یا بو و همچنین تفاوت در قوام ترشحات باشد. حتی گاهی اینکه در چه روزی از سیکل قاعدگی، چه نوع ترشحی داشته باشیم، میتواند دلیل خاصی داشته باشد.
* علت شب ادراری در زنان چیست؟ + روشهای درمان
انواع ترشحات واژن
انواع مختلفی از ترشحات واژن وجود دارد که اغلب بر اساس رنگ و قوام طبقهبندی میشوند.
-
ترشحات سفید رنگ
ترشحات سفید رنگ به خصوص در آغاز یا پایان چرخه قاعدگی شایع است. به طور معمول، این ترشحات غلیظ و چسبنده و بدون بوی قوی هستند. ترشحات سفید واژن ناشی از عملکرد صحیح دستگاه تناسلی است.
-
ترشحات زلال و ترشحات آبکی واژن
در حوالی تخمک گذاری، ترشحات اغلب شفافتر و مرطوبتر میشوند. همچنین ممکن است در هنگام برانگیختگی جنسی یا بارداری ترشحات بیشتری از این دست را تجربه کنید.
البته در صورت وقوع بارداری، تجربه ترشحات زلال و آبکی از ابتدا تا انتهای بارداری نیز کاملا مورد انتظار است. اشتباه نکنید، در مورد پاره شدن ناگهانی کیسه آب جنین صحبت نمیکنیم. در دوران بارداری تغییرات شدید هورمونی باعث میشود که شدت و حدت ترشحات واژن تغییر کنند و معمولا شکل زلال و پر آب داشته باشند. مگر اینکه پای عفونتی در میان باشد که در آن صورت رنگ و بو و غلظت ترشحات تغییر محسوسی خواهد کرد.
-
شفاف و کشدار
وقتی ترشحات به جای آبکی، شفاف اما کشدار و مخاطی مانند هستند، نشان دهنده شروع تخمکگذاری است.
اساسا حدود یک هفته بعد از پایان خونریزی ماهانه، ترشحات شفاف و کشدار از واژن خارج میشوند. این ترشحات دقیقا یکی از نشانههای تخمکگذاری هستند و نشان میدهند که بدن در بهترین شرایط برای شروع و برقراری یک رابطه جنسی کاملا لذتبخش و بدون درد است.
-
قهوهای یا خونی
ترشحات قهوهای یا خونی میتواند در طول یا بلافاصله بعد از چرخه قاعدگی ایجاد شود. همچنین ممکن است مقدار کمی از ترشحات خونی را بین دورههای قاعدگی تجربه کنید که همان لکه بینی است.
لکه بینی در زمان معمول قاعدگی شما و بعد از رابطه جنسی محافظت نشده ممکن است نشانه بارداری باشد. لکه بینی در اوایل بارداری میتواند نشانهای از سقط جنین باشد.
-
زرد یا سبز
ترشحات مایل به زرد معمولا نشان دهنده یک مشکل و بیماری است. غالبا ترشحات زرد یا سبز تیرهتر – به خصوص زمانی که غلیظ، ضخیم یا همراه با بوی نامطبوع باشد – نشانه یک مشکل زنانه است و نیاز به پیگیری پزشکی دارد. در مورد علت ترشحات زرد رنگ واژن در این مقاله بیشتر بخوانید.
علت ریزش آب از واژن چیست؟
بیشتر علل ترشحات غیرطبیعی واژن - مانند عفونت قارچی، واژینوز باکتریایی یا علائم یائسگی - نسبتاً بی عارضه هستند، اما می توانند ناراحت کننده باشند.
ترشحات واژن نشان دهنده عملکرد سالم بدن ناشی از تغییرات طبیعی در سطح استروژن است. میزان ترشحات میتواند تحت تاثیر عواملی مانند تخمک گذاری، برانگیختگی جنسی، قرصهای ضد بارداری و بارداری افزایش پیدا کند.
رنگ، بو، و بافت ترشحات واژن میتواند تحت تاثیر تغییر در تعادل باکتریایی واژن قرار بگیرد. به طوری که وقتی تعداد باکتریهای مضر افزایش پیدا میکند، احتمال عفونت واژن بیشتر میشود.
ترشحات غیرطبیعی واژن همچنین می تواند نشانه برخی از عفونت های مقاربتی (STIs) باشد. از آنجایی که این عفونتها میتوانند رحم، تخمدانها و لولههای فالوپ را درگیر کنند و به شرکای جنسی فرد منتقل شوند، تشخیص و درمان STI مهم است.
به ندرت، ترشحات قهوه ای رنگ یا خونی از واژن می تواند نشانه سرطان دهانه رحم باشد.
علل احتمالی ترشحات غیر طبیعی واژن عبارتند از:
علل مرتبط با عفونت یا التهاب:
- واژینوز باکتریال
- التهاب دهانه رحم (سرویسیت)
- کلامیدیا تراکوماتیس
- سوزاک
- تامپون فراموش شده (باقیمانده درون واژن).
- بیماری التهابی لگن (PID)
- تریکومونیازیس
- التهاب واژن (واژینیت)
- عفونت قارچی واژن
در موارد دیگر ، ریزش اب از واژن نشانه چیست :
- برخی از اقدامات بهداشتی، مانند دوش واژینال یا استفاده از اسپری های معطر یا صابون
- سرطان دهانه رحم
- بارداری
- آتروفی واژن (سندرم ادراری تناسلی یائسگی)
- سرطان واژن
- فیستول واژن
بهندرت پیش میآید که تغییر در ترشحات واژن نشانه سرطان باشد.
* قویترین قرص سوزش ادرار کدام است؟ + معرفی موثرترین آنتی بیوتیکها
برخی از عفونتهای احتمالی که باید از آنها آگاه بود.
-
واژینوز باکتریال
واژینوز باکتریایی یک عفونت باکتریایی شایع است. این عفونت باعث افزایش ترشحات واژن و ریختن آب از واژن میشود. این عفونت دارای بوی قوی، بد و گاهی اوقات بوی ماهی است. ترشحات واژینوز باکتریال ممکن است خاکستری، رقیق و آبکی نیز به نظر برسند. البته گاهی این عفونت هیچ علامتی ایجاد نمیکند.
اگرچه واژینوز باکتریایی از طریق تماس جنسی منتقل نمیشود، اما اگر از نظر جنسی فعال باشید یا اخیراً شریک جنسی جدیدی پیدا کردهاید، خطر ابتلا به آن بیشتر است. این عفونت همچنین میتواند شما را در معرض خطر بالاتر ابتلا به عفونت های مقاربتی (STI) قرار دهد.
-
تریکومونیازیس
تریکومونیازیس یکی دیگر از انواع عفونت بوده که ناشی از انگل است. معمولا از طریق تماس جنسی منتقل میشود، اما میتواند با استفاده از حوله یا لباسهای حمام مشترک نیز منتقل شود.
بیش از نیمی از افراد مبتلا به تریکومونیازیس هیچ علامتی ندارند. کسانی که این عفونت را دارند، اغلب متوجه ترشحات زرد، سبز یا کف آلود با بوی نامطبوع میشوند. درد، التهاب و خارش در اطراف واژن و همچنین هنگام ادرار کردن یا رابطه جنسی نیز از علائم شایع تریکومونیازیس هستند.
-
عفونت قارچی
عفونت قارچی زمانی رخ میدهد که رشد مخمر در واژن افزایش یابد. عفونت قارچی ترشحات غلیظ و سفید رنگی تولید میکند که شبیه پنیر دَلَمه است. این ترشح معمولا بو نمیدهد.
علائم دیگر شامل سوزش، خارش و سایر تحریکات اطراف واژن همراه با درد در حین رابطه جنسی یا هنگام ادرار است.
موارد زیر میتوانند احتمال ابتلا به عفونتهای قارچی به عنوان یک علت ریزش ناگهانی آب از واژن دختر را افزایش دهند:
- استرس و نگرانی
- دیابت
- استفاده از قرصهای ضد بارداری
- بارداری
- آنتی بیوتیکها، به ویژه استفاده طولانی مدت بیش از 10 روز
-
سوزاک و کلامیدیا
ریزش اب از رحم نشانه چیست ؟ سوزاک و کلامیدیا عفونتهای مقاربتی هستند که میتوانند ترشحات غیرطبیعی به دلیل عفونت دهانه رحم ایجاد کنند. این ترشحات اغلب به رنگ زرد، سبز یا کدر است.
درد هنگام ادرار کردن، دل درد، خونریزی بعد از رابطه جنسی واژینال و خونریزی بین خونریزیهای قاعدگی میتواند نشانه سوزاک و کلامیدیا باشد. البته ممکن است برخی از افراد هیچ علامت و نشانهای نداشته باشند.
-
تب خال ناحیه تناسلی
این بیماری مقاربتی میتواند منجر به ترشحات غلیظ واژن با بوی قوی، به ویژه پس از رابطه جنسی شود. زخمها و تاولها میتوانند در اطراف دستگاه تناسلی همراه با خونریزی بین قاعدگی و احساس سوزش هنگام ادرار ظاهر شوند. با این حال ممکن است این بیماری بدون علامت هم باشد. اگر علائم ظاهر شوند، ممکن است در طول زندگی فرد مکررا تکرار شوند.
-
بیماری التهابی لگن
ترشحات شدید و بدبو و درد شکم، بعد از رابطه جنسی، یا هنگام قاعدگی یا ادرار کردن ممکن است نشانه بیماری التهابی لگن باشد.
این ترشحات زمانی اتفاق میافتد که باکتریها از طریق واژن به قسمتهای بالاتر و سایر اندامهای تولید مثل حرکت میکنند. بیماریهای مقاربتی درمان نشده مانند کلامیدیا یا سوزاک ممکن است این وضعیت را ایجاد کنند.
-
ویروس پاپیلومای انسانی یا سرطان دهانه رحم
عفونت ویروس پاپیلومای انسانی از طریق تماس جنسی منتقل میشود و میتواند منجر به سرطان دهانه رحم شود. هرچند ممکن است هیچ علامتی وجود نداشته باشد، اما این نوع سرطان می تواند منجر به موارد زیر شود:
- ترشحات خونی، قهوه ای یا آبکی با بوی نامطبوع
- خونریزی غیرمعمول بین عادت ماهانه یا بعد از رابطه جنسی
- درد هنگام ادرار کردن یا تکرر ادرار
در موارد نادر، ترشحات قهوهای یا خونی نیز میتواند نشانه سرطان آندومتر، فیبروم یا سایر تودهها باشد.
-
برانگیختگی
تحریک جنسی در هنگام مقاربت، واکنشهای فیزیکی مختلفی در بدن ایجاد می کند. تحریک باعث افزایش جریان خون در اندامهای تناسلی میشود. در نتیجه، رگهای خونی بزرگ شده و مایعات را به سطح دیوارههای واژن هل میدهند. مایعی که در هنگام تحریک از واژن ترشح میشود شفاف و آبکی بوده و دارای بافت لغزنده است. این مایعات به روان شدن واژن در حین رابطه جنسی کمک می کنند.
بد نیست بدانید ...
علت ریزش ناگهانی آب از واژن یا اینکه علت ترشح زیاد واژن دختر چیست و یا علت خیس شدن شورت دختر و به طور کلی انواع ترشحات دخترانه چیزی جز مواردی که از آنها یاد کردیم نیست. در واقع اینکه ترشح سفید در دختر نشانه چیست پاسخی واضح و روشن دارد؛ عملکرد صحیح و سالم دستگاه تناسلی. ترشحات زمانی غیر معمول و غیر طبیعی میشوند که رنگ و بو و قوام غیر عادی داشته باشند.
علت ریزش ناگهانی آب از واژن در بارداری
علت خروج ناگهانی اب از واژن در بارداری چیست؟ داشتن ترشحات واژن در دوران بارداری کاملا طبیعی و عادی است. ترشحات واژن در زنان حامله شبیه همان ترشحات عادی واژن قبل از بارداری است. یعنی بدون بوی بد، بی رنگ یا تقریبا شیری رنگ و آبکی است. البته ترشحات واژن در روزهای اول بارداری بیشتر از قبل و کمی غلیظتر است. با نزدیک شدن به زمان زایمان، این ترشحات غلیظ تر و بیشتر میشوند که علامت نزدیک شدن زمان زایمان است.
کدام ترشحات در دوران بارداری خطرناک هستند؟
به طور کلی باید تغییر رنگ انواع ترشحات واژن در بارداری را جدی بگیرید.
-
ترشحات سبز رنگ واژن
ترشحات سبز رنگ واژن در بارداری علامت عفونت باکتریایی واژن است. این ترشحات با علائمی مثل درد، خارش، سوزش و التهاب واژن همراه هستند.
-
ترشحات سفید
اگر ترشحات سفید واژن در بارداری، غلیظ تر شده و همراه بوی بد، خارش و درد واژن باشند، نشان دهنده عفونت قارچی است. این نوع عفونت باعث حساس شدن واژن میشوند و شکل آن حالت تکه تکه و پنیری است. در دوره بارداری این نوع عفونتها رایجتر از عفونتهای دیگر هستند.
-
ترشحات صورتی رنگ
ترشحات صورتی رنگ واژن در بارداری به دلیل ترکیب خون با ترشحات سفید واژن است. این ترشحات بارداری در ماه اول، علامت لانه گزینی تخمک بارور شده و در ماه آخر بارداری، علامت نزدیکی زمان زایمان هستند. شما میتوانید عکس ترشحات واژن در بارداری را در این مقاله ببینید. دیدن ترشحات خونی در بارداری اگر همراه خارش باشد، نشانه عفونت واژینال است. رنگ این ترشحات میتواند صورتی تیره یا قهوه ای نیز باشد که معمولا نشانه سقط جنین، بارداری خارج رحمی، کنده شدن جفت، جفت پایین و حاملگی مولار است.
این موارد می تواند باعث بروز مشکلاتی برای مادر و جنین شود.
-
ترشحات زرد رنگ در بارداری
ترشحات زرد رنگ دوران بارداری طبیعی هستند و تا پایان بارداری دیده می شوند. البته چنانچه ترشحات شما سفید بوده و بعد تغییر رنگ داده و زرد شده است، عادی نیست. این نوع ترشحات زرد رنگ در بارداری نشانه بروز عفونتهای واژینال هستند.
گاهی ترشحات زرد با ترشحات سبز ناشی از عفونتهای باکتریایی مخلوط میشوند. خروج این ترشحات خلط مانند از واژن در بارداری علامت عفونت شدید بوده و بعد از نزدیکی بیشتر هم میشوند.
-
ترشحات خاکستری واژن در بارداری
ترشحات خاکستری، سبز-خاکستری یا زرد روشن-خاکستری و دارای بوی بد مثل بوی ماهی گندیده، نشان دهنده عفونتهای باکتریایی است.
درمان ترشحات زیاد واژن در طب سنتی
درمان ریزش اب از واژن به چه صورت است؟ ترشحات واژن که نشانه عفونت باشند، معمولا به پیگیریهای جدی پزشکی نیاز دارند. اگرچه این روزها استفاده از راهکارهای طب سنتی در میان افراد شیوع بیشتری پیدا کرده است، با این وجود هرگز توصیه نمیکنیم بدون نظارت پزشک، از تکنیکهایی که در این قسمت به آنها اشاره میکنیم؛ استفاده کنید. در برخی موارد ممکن است دریافت درمان دارویی الزامی باشد. اگرچه همه اینها راهکارهای خانگی برای درمان ریزش ناگهانی آب از واژن و بهبود ترشحات نامطلوب و غیر طبیعی واژن است، اما در هر صورت ممکن است برای هرکس به تناسب شرایط خاصی که دارد، با عوارض جانبی همراه باشد. بنابراین برای استفاده از هر یک از راهکارهای یاد شده حتما نظر پزشک خود را بخواهید.
-
عسل اصل و اورجینال
برای استفاده از عسل، باید مقداری از این ماده را بر روی ناحیه مورد نظر خود بمالید و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی ناحیه بماند. سپس عسل را پاک کنید و بدن خود را بهطور کامل با آب بشویید تا هیچ اثری از عسل باقی نماند. انجام چندباره این کار باعث میشود که علائم بیماری تسکین پیدا کند. مطالعات نشان دادهاند مصرف عسل در کنار درمان دارویی اصلی میتواند مفید باشد.
-
ماست ارگانیک
چند قاشق ماست ساده را بر روی دستمالی که جنس آن کاملا از نخ و تمیز است، بریزید. سپس ماست را به ناحیه مورد نظر بمالید و بگذارید ماست کاملا خشک شود. در ادامه ناحیه را با آب بشویید. توجه داشته باشید که ماست باید فاقد شکر یا میوه باشد.
-
سرکه سیب
نصف فنجان سرکه سیب را درون یک تشت آب گرم بریزید و به مدت بیست دقیقه داخل آن بنشینید. این کار را روزی یک مرتبه انجام دهید.
-
روغن گیاهی پونه کوهی (مرزنجوش)
هرگز نباید روغن مرزنجوش را بهصورت خالص بر روی واژن بمالید. از همین رو ۳ تا ۵ قطره روغن پونه کوهی را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل (مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) مخلوط و سپس آن را بر روی ناحیه مورد نظر بمالید. این روغن را هرگز نزدیک واژن نمالید.
* خواص روغن زیتون برای واژن | سفیدی و رفع تیرگی
-
جوششیرین
دو قاشق چایخوری از جوششیرین را با دو لیتر آب مخلوط کنید و سپس به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن بنشینید. علاوه بر این کار، میتوانید موضع مورد نظر را نیز با این ترکیب شستوشو دهید تا روند بهبودی شما زودتر تکمیل شود.
-
گیاه رزماری
شما هم میتوانید از جوشانده رزماری و هم عصاره روغنی که دارد، استفاده کنید. همچنین میتوانید برگهای این گیاه را نیز به مدت یک ربع در آب خیس کنید تا بهطور کامل خواصی که دارد به آب وارد شود. سپس با استفاده از ترکیب آبی که حاوی عصاره رزماری است، واژن خود را شستوشو دهید تا بهطور کامل ضدعفونی شود.
-
سیر
فقط کافی است در روز بهاندازه چند حبه، سیر میل کنید. دقت داشته باشید که با شروع مصرف سیر، دردهای مربوط به واژن نیز از بین میرود. استفاده از سیر داخل واژن به هیچ عنوان توصیه نمیشود، چرا که ممکن است باعث ایجاد درد، تحریک و سوزش در دیواره واژن شود. همچنین در این مقاله درمورد درمان بوی بد واژن با سیر بیشتر بخوانید.
-
آب و نمک
میتوانید از مخلوط رقیق آب و نمک استفاده کنید و ناحیه تناسلی خود را با آن بشویید. این کار از تکثیر باکتری در این ناحیه جلوگیری میکند و التهابی که وجود دارد را نیز تسکین میدهد. البته علاوه بر شستوشو ناحیه تناسلی با آب و نمک، میتوانید یک تشت مسی را با آب گرم پر کنید و به آن نصف فنجان نمک بیفزایید، سپس برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درون آب و نمک بنشینید تا محلول به درون واژن برود و عفونت را از بین ببرد.
-
روغن درخت چای
این روغن باید پیش از استفاده، با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا نارگیل رقیق شود. پس، چند قطره از روغن چای را با یک قاشق غذاخوری از روغنهای حامل مخلوط کنید و آن را بر روی یک دستمال نخی و تمیز بریزید و آن را برای مدت بیست دقیقه بر روی ناحیه تناسلی خود قرار دهید. توصیه میشود این کار را به مدت یک هفته و روزی دو مرتبه انجام دهید تا عفونت واژن بهطور کامل برطرف شود. به هیچ عنوان از این روغن داخل واژن استفاده نکنید.
-
برگ ریحان
روزانه دو فنجان از دمنوش برگ ریحان را بنوشید. همچنین میتوانید چند برگ ریحان را در آب بیندازید و اجازه دهید که چند ساعت بگذرد. سپس چند مرتبه ناحیه تناسلی خود را با آب ریحان بشویید تا عفونت واژن درمان شود.
-
شهد گیاه آلوئه ورا
پوست ساقه آلوئه ورا را بهطور کامل جدا کنید و مایع ژله مانند درون آن را در ظرفی جمع کنید و ناحیه تناسلی خود را با این مایع ژله مانند ماساژ دهید. توصیه میشود این کار را قبل از خواب انجام دهید که تا صبح بر روی واژن بماند و تاثیر خود را بگذارد.
-
زغالاخته و قرهقروت
فقط کافی است در کنار همه کارهایی که انجام میدهید، زغال اخته و قره قروت هم بخورید. در ترکیبات شیمیایی این میوهها، مادهای به نام PACS وجود دارد که مصرف آن میتواند باعث از بین رفتن عفونت و باکتری در بدن شود و از تکثیر آنها نیز جلوگیری میکند.
-
شنبلیله
استفاده از شنبلیله میتواند واژینوز باکتریایی را برطرف کند. علاوه بر برطرف کردن خارش، شنبلیله میتواند باعث متعادل شدن سطح pH ناحیه واژن و بالا بردن سیستم ایمنی نیز شود. برای استفاده از شنبلیله، باید ۲ قاشق غذاخوری از تخم شنبلیله را به مدت شب تا صبح در آب خیس کنید و سپس صبح، پیش از صبحانه آب شنبلیله را میل کنید. همچنین امکان استفاده از پودر شنبلیله و ماست نیز وجود دارد که میتواند به درمان عفونت واژن کمک کند.
-
بابونه
دو قاشق غذاخوری از گل بابونه را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید ۱۲ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس بگذارید کاملا سرد شود. در نهایت مایع را با یک سرنگ به روی واژن بریزید و پس از یک دقیقه، ناحیه را با آب شستوشو دهید.
-
برگ چریش
یکمشت از این برگ را در ۲ تا ۳ فنجان آب گرم بریزید و بگذارید دم بکشد. سپس دمکرده این گیاه را صاف کنید و اجازه دهید خنک شود. با استفاده از این دمنوش خنک شده، واژن خود را در طی روز و چند مرتبه بشویید تا عفونت واژن برطرف شود.
درصورتیکه هریک از شرایط زیر را دارید، از انجام اقدامات خانگی و سنتی خودداری کنید:
- بارداری
- ابتلا به بیماریهای مقاربتی
- عفونت مکرر قارچی واژن
- عدم اطمینان در مورد علت ترشحات واژن
کلام آخر
علت ریزش آب از واژن و راههای درمان و کنترل این موضوع بسیار متنوع است. ابتدا باید علت به درستی شناسایی شود و سپس بهترین راهکار انتخاب و اجرا شود.