سلام مامانای عزیز .تو بارداری چی بخورم بهتره. آخه همش سرگیجه دارم

سلام عزیزم مواظب باش آب بدنت کم نشه آب زیادبخور، مغزگردو و مویز و خرما هم بخور میوه هم زیادبخور

بعدشم هیچـوقت یهو از زمین بلند نشو چون سرگیجه میگیری

عزیزم فشارتو بگیر بافشارسنج ببین شاید فشارت پایینه

معمولا اگه اوایل بارداریت هستی این سرگیجه ها طبیعیه ولی میتونی به دکترتم بگی که برات فولیک اسید بنویسه .خرما روزی دوتا بخور انواع میوه ها رو بخور مخصوصا میوه های که ویتامین c.Aداره سیب زمینی پخته خیلی خوبه بخور