برای تامین کلسیم تو بارداری چی بخوریم

۵ پاسخ

شیر . ماست . پنیر. اسفناج. بادام. انجیر. کلم بروکلی

کشک بمال و بریز تو بطری هر شب یه استکان بخور عالیه

کشک خشک بخور عالیه

ماهی، ماست، شیر ، کلا لبنیات کلسیم دارن وقرص کلسیم

بادام درختی ومویز هم خوبه

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
مامان آبتین و دخملیم مامان آبتین و دخملیم هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان هدیه خدا♥️ مامان هدیه خدا♥️ هفته بیست‌وسوم بارداری
مامان nafas مامان nafas هفته بیست‌وهفتم بارداری