برای تامین کلسیم تو بارداری چی بخوریم

۵ پاسخ

شیر . ماست . پنیر. اسفناج. بادام. انجیر. کلم بروکلی

کشک بمال و بریز تو بطری هر شب یه استکان بخور عالیه

کشک خشک بخور عالیه

ماهی، ماست، شیر ، کلا لبنیات کلسیم دارن وقرص کلسیم

بادام درختی ومویز هم خوبه

سوال های مرتبط

مامان مهدی و مهدیار مامان مهدی و مهدیار ۲ ماهگی
مامان نی نی مامان نی نی ۳ ماهگی
مامان آلماه مامان آلماه هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان بچه جونم🩵 مامان بچه جونم🩵 ۷ ماهگی