‍ ☯تاثیر مرغ در بهبود وزن گیری،استحکام استخوانها و هوش کودکان
#وزن_گیری_کودکان

مرغ منبع عالی از پروتئین است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپای کم وزن است.
برای مغذی شدن برنج کته کودک؛ آن را با آب مرغ بپزید؛در انواع سوپ و خورشت های کودک از گوشت مرغ استفاده کنید با این کار مقدار قابل توجهی پروتئین وارد بدن کودکتان میشود که موجب افزایش وزن و سلامت کودک خواهد شد.
✳️بهتر است از ران مرغ در غذاهای کودک استفاده کنید نرم تر و خوشمزه تر بوده و هم میزان آهن، روی و چربی بیشتری دارد
✳️استخوان‌های ریز و نرم مرغ که براثر پخت قابل جویدن شده‌اند منبع خوبی از کلسیم و فسفر است؛برای هوش، دندان ها و استخوان های کودک بسیار مفید است ضمن اینکه بخش‌های غضروفی مرغ مانند غضروف‌های موجود در ران، حاوی ترکیب‌های پروتئینی هستند و خوردن آنها به‌شرطی که خوب پخته و نرم شده باشند، برای کودک مفیداست.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط