سلام مامانا، فردا چهل هفتم کامل میشه.دو هفته پیش سونوگرافی دادم بچه سفالیک بود، وزنش سه کیلو و چهارصد هشتاد.هنوز دردام شروع نشده.نمیدونم چی کنم استرس دارم.میترسم وزنش زیاد شه نتونم طبیعی بیارم .به نظرتون چکار کنم امروز برم سونوگرافی وضعیتشو ببینم و وزنش و. از سزارین هم میترسم.ومیترسم هفته هام بره بالا و دردم شروع نشه و وزنش بالاتر بره یا مدفوعشو بخوره

حرکت گربه...رقص لگن....و بقیه حرکات لگنی رو از اینترنت سرچ کن انجام بده...پیاده روی یه ساعت صبح و یه ساعت عصر اگه میتونی اگه نمیتونی کمتر....دمنوش تخم جعفری با عسل و آب جوش...پله هم خوبه اما رابطه جنسی و زعفرون فقط ممکنه کیسه آبتو پاره کنه شیاف گل مغربی ۱۰۰۰ هم به صورت کپسولی از هفته ۳۷ گفتن سوراخ کنید و یکی صبح یکی عصر بزارین دهانه رحم نرم میشه تو کلاسای بارداری اینارو گفتن ولی بازم هرکاری میخوای بکنی با دکترت مشورت کن

ی چیزدیگ من چون دردنداشتم توبیمارستان ک بودم دکترامیگفتن سرسینموفشاربدموماساژتازودترزایمان کنم نمیدونم چقدرتاثیرداشت ولی رونددردتازایمان من۳ساعت بیشترطول نکشید

راستی پله بالاپایین نکن خطرناکه سعی کن تنفس عمیق یادبگیری خیلی به دردت میخوره ارامشتوحفظ کن هیچ خطری نداره هیچ نگرانی نداشته باش انشاالله خداکمکت میکنه دعای نادعلی بهترین ارامش دهندس بخصوص به زنان باردار

شنیدم رابطه کامل داشتن رحم رو تحریک میکنه درد زایمان هم کم میشه روزی چند بار هم دوش آب گرم بگیر .انشالله دردت میگیره

اگ رفتید تو 41دردتون نگرفت حتما برید بیمارستانی ک قراره زایمان کنید شاید بستری کنن و آمپول فشار بزنن.یاحداقل قلب اینا بچه را چک کنن

من بچمو۴۱هفته بدنیااوردم وزنش۳۵۰۰بودطبیعی هم بوددردم نداشتم حتی بدون دردرفتم بیمارستان اخر۴۱هفته دیگ باامپول فشاروقرص وشیاف طبیعی زایمان کردم راسشتوبخوایی حتی باوجوداوناهم دردم نمیگرفت 😀😂بچم جاش خوب بوددوستنداشت زودبیاد.منتهی از۳۹یا۴۰هفته برای اینک خدایی نکرده ضربان قلبش پایین نیادیامدفوعش رونخوره یامشکلی پیش نیادخودبیمارستان به همه ماماناگفته بودهر۲یا۳روزبیان چکاپ بشن هم معاینه هم نوارقلب میگرفتن ازبچه ک خیال خودشون ومادرراحت باشه حالانمیدونم شماکدوم شهریدحتمابیمارستان بایدایناروبگه دیگ

عزیزم ورزش و پیاده روی و پله بالا پایین برو بلکه انشاءالله دردات شروع بشه