سلام دوستان برای وزن گیری جنین در ماه های اخر چی باید بخوریم ؟؟

بستنی .کباب .دلستر .شیر .فرنی

لیدی میل

گوشت کباب شده مرغ کبابی بستنی دلستر پفیلا موز تخم‌مرغ ابپز آجیل پسته

اینا..

سلام عزیزم، کباب و دلستر مالت، ماهی، اش جو و گندم، شیر گاومیش، همه کم نمک یا بی نمک باشه الکی خودتو نی نی ورم نکنید، پیاده روی کنید که عضلات ظعیف نشن سالم و سرحال باشید