سلام مامانا من دیروز دکتر بودم بهم گفت خیلی کم خون شدم بنظرتون چیکارکنم که غذاهایی بخورم که برای کم خونی خوب باشه؟
آیا کم خونی خطرناکه توبارداری؟

اسفناج و عدس سبز
قرص اهن هم روزی دوتا بخور

عدسی خوبه گوشت گوسفندی خوبه لبنتیات خوبه حبوباتم خوبه

قرص آهن من روزی ۳ تا میخوردم و قرص آهن خارجی واقعا الان کامل کم خونی رفع شده خدا رو شکر

باید قرص اهن رو برات روزی ۳ تا تجویز میکرد

اسفناج و عدسی خیلی خوبه،قرص اهن هم اکثر باردارا فروفورت میخورن ،منم کم خونیم زیاد شد دکترم قرص رو عوض کرد پودر فرامکس داد خیلی خوبه

هرروز عدس بخور و اسفناج

قارچ اسفناج عدسی

انجیر شب خیس کن صب با آبش بخور. هرروز14 دونه مویز و بادام بخور.

گوشت شترمرغ هم خیلی خوبه برای کم خونی

اسم قرص اهنت چیه

منم خیلی کم خونم جدا از رژیم غذایی دکتر۳تا امپول آهن بهم داده هفته ای یکی توسرم میزنن برام دوباره ازمایش دادم بهترشدم

خودش باید دارو بهت میداد

دارو میدن کنترل میشه خطری نداره
با خوراکی نمیشه کم خونی درمان کرد چون باید مثلا روزی یه کیلو گوشت بخوری ولی درکنار دارو گوشت و عدس و بلدرچین و سیرابی خیلی خوبن واسه کم خونی

اگر قند نداره ۳ شیره مخصوص کم خونی استفاده کن عالیه عدسی هم خیلی خوبه

اسفناج عدس گوشت قرمز
قرص نداد بهت؟

صبح ناشتا عدس بخور

اسفناج میگن خوبه