سلام مامان های عزیز ، من رفتم دکتر گفت کم خونی گرفتم بهم قرص داد ، ولی با خوراکی چی پیشنهاد میدین که بخورم کم خونیم خوب بشه

سلام عزیزم عدسی و انبه .منم آهنم کم بود شیره توت خرما انگور هرکدوم یه قاشق میریختم تو لیوان آب میزدم مثل شربت میخوردم.روزی ۷عدد هم بادام بخور

برای کم‌خونی عدسی و شیره فقط اگه دیابت بارداری نداری شیره خیلی خوبه و قرص اهنم باید بخوری

شیره انگور

عدسی خیلی خوبه

سویا.لوبیا قرمز.عدس .تخم مرغ .انار

گوشت کبابی بخور

چهارشیره

شیره ناشتا

اسفناج بخور عدسی بخور سبزیجات بخور

بهتر از عدس ندارییممم

عدسی عدسی عدسی

سلام بچه کسی هست اینجا سرکلاژ باشه با سزارین باز کنن سرکلاژ شو اگه هست بگه چجوری باز میکنن قبل بی حسی یا بعد

هفته ای یکی دوبار عدسی میخورم یکبارم عدس پلو کم خونی نداشتم اصلا تازه گرفتم

و گوشت قرمز بخصوص گوسفندی