مامانا من تا الان نظرم رو زایمان سزارین بود
الان چند روزیه افتاده تو مخم طبیعی بیارم😬
بنظرتون الان دیر نیس برا ورزش و اینا؟؟؟
اخه من تا الان هیچ تحرکی نداشتم یعنی بدنم میتونه تا ۳۸هفته اینا اماده طبیعی بشه؟؟

طبیعی خیلی بهتر براورزش هم دیرنیس عزیزم انجام بده شب وعصرزیتدانجام نده خوب نیس من سره بچهام اول دوم اصلاورزش نکردم سومی ورزش کردم فقط

میگن ار ۳۶ به بعد ورزش رو شروع کنید

نه میتونی از الان شروع کنی من نه ورزش نه چیزی طبیعی به دنیا اومد بچم

اره الانم دیر نیست

نه بابا وقت داری .حالا چرا یهویی نظرت عوض شد ؟؟؟

منکه طبیعی زایمان کردم برای بار سوم.
ولی پیشنهادم اینه که‌ اگه میتونی صد درصد برو برا سزارین

طبیعیو حتما تو ۳۸ ک زایمان نمیکنی
طبیعی تا ۴۰ هفتع طول میکشه باید صبرکنی دردات شروع بشه اگه میخای طبیعی بیاری

۴-۵ هفته مونده، از الان خوبه دیگه

منم طبیعیم هیچ ورزش نمیکنم ولی کارای خونه رو انجام میدم ورزش میگن بهتره از۳۶ شروع کنی

اگر بخای میتونی از همین هفته ماساژ پرینه و پیاده روی باید شروع کرد

هیچوقت دیر نیست😁
ولی من سزارین کردم و هزار بار برگردم عقب انتخابم همینه از بس عالی بود

نه عزیزم من از 35 هفته شروع کردم

منک کلا طبیعیم هیچ تحرک ندارم نمیتونم تاسر خیابون پیاده برم

نه دیر نیست

اگه بخوای میتونی.

ن دير نيست