15فروردین تاریخ زایمان دارم از فردا ورزش هامو شروع کنم؟ چ ورزشی خوبه؟

هر چقدر میتونید زود شروع کنید ورزش رو منم مثل شما فکر میکردم شروع کنم به دنیا میاد الان هر چقدر هم ورزش میکنم فایده نداره که نداره دریغ از یه درد کوچیک یه علایم انگار لج کرده میگه نمیام

تاریخ زایمان منم ۲۲فروردینه
۱۶ فروردین میرم معاینه لگن بشم
تازه بعد معاینه میخوام ورزش شروع کنم 😅😅
منم میترسم ورزش کنم بچه زود بیاد 😂

بشین کف پاهاتو بچسبون ب هم خیلی زیاد انجام بده زایمانت راحت میشه دهانه رحمت خیلی باز میشه از پله هم زیاد برو و بیا

سرویکس منم پایین بود وسرکلاژ داشتم الان دوهفته ست باز کردم ولی انگار محکم تر از اولش هم شده

من ک بیست فروردینم الانا منتظر اومدنم تو تازه میخوای ورزش کنی🤣

یکم دیر اقدام نمیکنی واسی ورزش😂
پیاده روی به دکترت بگو ورزش با توب هم بهت بده