سلام خوبید برای کم خونی چی خوبه

اسفناج.جیگر.ک تو نباید بخوری تا بعد زایمانت.گوشت قرمز.عدس. خرما.اگ نیم ساعت قبل از قرص اهن فولیک اسید بخوری جزب اهنو بالا میبره خیلی

اسفناج و عدسی و شیره انگور محشهره

مگ خیلی کم خونی شدید گرفتم آهن خونم اومد رو ۸ دکتر قرص ففول مکث داد روزی دوتا خوردم دو هفته شد خونم خوب شد

سه شیره معجزس معجزه

قرص اهنایی ک بهت میدن سر دو هفته اهنتو خیلی بالا میبره به دکترت بگو بهت بده

اسفناج.عدس