سلام خانومایی ک میخان طبیعی زایمان کنن ازکی پیاده رویو شروع میکنین وچقدر درروزخوبه؟

من از اول تا خود الان هر روز پیاده روی دارم همه کارامو خودم میکنم تحرک دارم فعالیت دارم همه چیمم اوکیه پیاده روی زمان نداره ک اگ مشکل سرکلاژ نداشته باشی از اول تا اخر با احتیاط میتونی پیاده روی داشته باشی هرچقد‌خودتو بندازی همونقدر ضرره برات

من کلاپیاده روی دارم تالحظه آخر

من شنیدم پیاده روی تاثیر نداره فقط ورزشای بارداری

من ازالان پیاده روی شروع کردم روزی۲ساعت خودم میرم ۲ساعت آخرشباباهمسرم میرم