خانمای هم هفته من شما هم صبح ها قرص مولتی میخورین ظهر همراه غذا د 3 یه ساعت بعد خوردن د3 امگا بعد یه ساعت یا دوساعت بعدش کلسیم و شب موقع خواب اهن تازه من هر 12 ساعت شیاف هم استفاده میکنم احساس میکنم قرص هام زیاده برای بچه ضرر نداشته باشه

امگا ۳ رو از هفته چند مصرف میکنید

من امگا هفته ای یکی
مولتی هفته ای دوبار(چون اشتهام زیاد بود)
کلسیم هفته ای یکی(چون سنگ کلیه دارم)
d3 هرروز بعد از ناهار
یه روز درمیون اهن

باتوجه ب ازمایش خونت دکتر بهت میگه چقدر بدنت نیاز داره

حتما بدنت لازم داشته گلم که دکتر دادن

من فقط آهن و د
جدیدا امگا هم اضافه شده که دکتر گفت هفته ای دوتا بخور

اگ دکترت خودش داده ک نه مشکلی نداره

سلام خانوما من دو روز قرص آهن میخورم حال تهوع بهم دست میده دیروز بالا اوردم امروز حال تهوع گرفتم

کلسیمت کپسوله؟
من خیلی اذیت میشم نمیتونم بخورم اصلا

من بعد صبحونه مولتی
بعد ناهار یه روز کلسیم یه روز منیزیم
شبام آهن
دو روز تو هفته ام امگا۳

من کلسیمو امگا۳ و اهنو با ناهار و شامم میخورم.اخر شب هم د۳

من نیم ساعت بعد صبحانه کلسیم
بعد ناهار مولتی
دوساعت بعد ناهار ویتامین دی
آخر شب هم آهن

امگا مگه هروزه؟
من هفته ای یدونس