خانوما از هفته ی چند باید ورزش‌ها رو شروع کنیم برای زایمان راحت تر... من بچه ی اولمه خیلیییییییییییییی از زایمان طبیعی می ترسم همش استرس دارم... میترسم نتونم دردها رو تحمل کنم..

خیالت راحت درد هست خیلی شدیدم هست ولی اینجوری نیست که نشه تحمل کنی چون میگیره و ول میکنه یعنی درد ی سره نیست مثلا ۱۰ثانیه درد داری دودقیقه استراحت و همینکه نی تی بغل میگیری تمام دردات تموم میشه
من از پایان هشت ماه شروع کردم به پیاده روی کردن

طبیعی درست یک شب درد داره ولی ارزشش رو داره بخاطر اینکه فردای همون شب سر پایی و خودت میتونی از پس کارهای بر بیایی اما سزارین باید تا دو هفته زیر بالت رو بگیرند

۳۵ به بعد

مرکز بهداشت نزدیک خونه تونم برگزار میکنه کلاس امادگی زایمان رو شرکت کن

من که از کسی جواب درست نتونستم بگیرم بهداشت که میگه تکون نخور بچت نیوفته دکتر ادم حسابمون نمیکنه جواب بده. تو اینستا یه خانم هست اسمش فاطمه ابادی کلاس انلاین میزاره برا باردارها

سزارین کن عزیزم

همون ماه آخر

نترس منم طبیعی میخام زایمان کنم اگ بشه

منم همینطور دیگه از ۲۸ هفته پیاده روی رو شروع کردم