مامانا من یکم کم خونی دارم چی خوبه بخورم
برای جنین ضررداره

آهن روی هوش جنین خییلی تاثیر داره عزیزم.
قرص آهنتو همراه میوه ای ویتامین سی داره بخور مث پرتقال، لیمو، کیوی، گوجه.
و اینکه قرص آهن فروفورت گاین خیلی خوبه برای کمخونی.

عدسی، خوراک لوبیا
میوه‌های قرمزرنگ
سه شیره

منم خیلی کم خونم

هرروز با مشورت دکترت سیب رسیده یا آب سیب طبیعی بعد ناهار بخور یک ق عسل گون مخلوط با یک ق سه شیره طبیعی بخور ،بعد غذا ۷ تا خرما تا مغرب اگه قند نداری اینا خیلی خوبه قبل هرکدوم یه صلوات هدیه کن به امام زمان با اسم خدا بخور آن شاءالله رفع میشه و مواردی که خون سازه سعی کن بخوری مثل اسفناج آب آهن گداخته شده و...

منم کم خونی داشتم دکتر روزی دو تا قرص آهن بهم داده

میتونی البته فیفول بخوری خیلی خوبه

عدسی زیاد بخور در اصل شیره انگور خیلی خوبه ولی بارااری نمیدونم تو بارداری خوبه یا نه . مویز کیوی گیلاسم خوبه پسته مخصوصا

من مینورم دکتر ی قرص بهم داد فقط گفت بخور همین ....کمخونی حالا میتونی با تغذیه هم اوکی کنی !

نه ضرری نداره خودت ضعیف میشی نهایت

قرص آهن تو بخور
اسفناج عدسی بخور

عزیزم قرص آهن
و کاهو و سبزی