خانوما کسایی که مث من استراحت و خطر زایمان زودرس دارن برای پیاده روی و ورزش که زایمان راحتی باشه چیکار میخاین کنین من فکرم درگیره که با استراحت زایمان سختی شاید در انتظارم باشه

منم مثل شمام بی تحرکم
دکتر از هفته ۳۶ دیگه اجازه حرکت و ورزش میده ایشالله ک خیره منم موندم واقعا

منم استراحتم تصمیم گرفتم سزارین کنم چون میدونم طبیعی ب هیچ عنوان نمیتونم چون آمادگی شو ندارم فقط خوردم وخوابیدم پس مگ مریضم الکی درد طبیعی بکشم بعد بگن نمیتونه بره سزارین خب از اول سزارین میکنم

توکل به خدا. فعلا که همون استراحت رو باید ادامه بدی. احتمالا از ۳۶ به بعد بگه کمی تحرک کنی. من که سرکلاژم

یوگا بارداری انجام بده