من هرروز میوه و آجیل سعی میکنم بخورم و از لبنیات چیزی که ثابته و هرشب میخورم یه لیوان شیر
میوه رو هر روز دارم
آجیل رو هر روز نه ولی هفته ای یک مشت دو مشت میخورم
کنار غذا زیتون و گوجه خیار میخورم گاهی هم دوغ
نه من هرروز نمیخورم چون میلم نمیکشه هر وقت میل داشتم میخورم
گردو و میوه رو هر روز میخورم باقی مغز ها رو چند روز یه بار هر وقت هوس کنم..کلا هم ماست و شیر و دوغ تو برنامه غذاییم هست.شیر هر روز ولی ماست هر یکی دو روز یه بار
اره اجیل هفته ای دو سه بار
ماست هفته ای سه چهار بار
میوه هر روز
آجیل میلم نمیکشه اصلا بخورم خوردنی هم بزور میخورم
ولی میوه هر روز میخورم
آبمیوه هم میخورم
ماست چند ماه پیش زیاد میخوردم چون فشارم پایینه دگ کم میخورم
من زیادنمخورم
میوه متاسفانه فقط توت فرنگی دوست دارم و میخورم اگه باشه
آجیل هم اوایل بارداریم همش بادام خودم الان حالم از بادام بهم میخوره فقط پسته و بادام هندی دوست دارم ک میخورم
من هرروز بادام و گردو و میوه میخورم ماست هرروز نه ولی یه روز درمیون میخورم
من روزی چندتا بادام پسته فندوق بادام هندی میخورم
نه عزیزم میلم نمیکشه ولی سعی میکنم در هفته بخورم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.