سلام مولتی ویتامین رو چه تایمی از روز بخورم الان چایی خوردم میتونم بخورم

بهتره اگه چایی میخوری یک یا دو ساعت بعدش بخوری چون تو مولتی ها یه درصدی فولیک اسید هست چای نمیذاره جذب بشه

من بعد صبحانه میخورم

اگر میخوای وزن بگیری صبح بعد صبحانه، اگر فقط واسه ویتامیناش میخوای شب بخور که هی گشنت نشه تو روز

ظهر بعد از ناهار بهترین تایم

بعد صبحانه بخوری بهتره روزا گرسنت میشه میتونی خوب غذا بخوری

سلام آره میتونی بخوری منم دکتر گفته صبح بخورم

مولتی ویتامین بهتره صبحا بخوری بعد یا وسط صبحانه

بمن گفت روزا با معده پر منم ميخوام نظرا ببينم