سلام مامانا
میگم که چیکار کنم دخترم خواب شبش تنظیم بشه؟
یعنی شبا بخوابه

پیشنهاد میکنم کتاب خواب نوزاد(توصیه های یک پرستار به زوج جوان جلد سوم) از تریسی هاگ نشر قدیانی رو مطالعه کنید عالیه

خودشون خوابشون تنظیم میشه
من الان پسرم ۳ هفته است شب ها ساعت ۱۱ونیم ۱۲ می‌خوابه تا ۸ و ۹ صبح
قبلا تا ۵ و ۶ صبح بیدار بود

زمان لازمخ کاری نمیخواد انجام بدی .فقط این نکات رو رعایت کن مثل دختر من خودش تایمی که بخوای میخوابه
اولا قطره آد رو شب ها نده ملاتونین رو مختل مبکنه
دوم اینکه اگه میخوای ن۱۰ بخوابا ۹ و نیم یواش یواش چراعارو خاموش کن همه چی آماد خواب باشه بعد که میخواین بخوابین همه چراغا خاموش فقط شب خواب واسه بچه روشن خودتون هم صداتون در نیاد بخوابین اوتم بزار کنارت واقعا عالیه خودش یا بازی میکنه یا شیر میخوره یا پستونک و بعد میخوابا فقط چند بار این کار رو تکرار کنید حتما باید سکوت باشه .من ۳ تا به دارم این آخریم هم مثل اونا ۱۰ شب خودش میخوابه.

لامپا خاموش زیر سینه ت دراز کش