سلام بچه ها با مشگل یبوست چه میکنین؟

چندتا انجیر بخیسون ازشب بااب ولرم بعد صبح ناشتا بخور مصرف سبزی میوه واب کافی سالاد باروغن زیتون

دکتر ب من شربت داده ک خیلی بهترم

صبح ها ناشتا یک لیوان آب ولرم بخور چند دقیقه راه برو، لواشک و الو بخارا هم خوبه

روغن زیتون انجیر

من اوایل بارداری معذرت میخوام اسهال میشم بعد دیگه یبوست

سبزی شیر میخورم بهترم

تحمل😁

تا یکی دوهفته دیگه یبوست کمتر میشه چون الان به خاطر هورمون ها یبوست میگیری

خانوما یبوست چطوریه ؟😐🤣🥲

من فقط بهم زردآلو و انجیر خیس شده جواب‌داد

تو سرویس میمونیم تا بالاخره بیاد