ورزش وپیاده روی سفت و سخت رو شروع کنم یا زوده هنوز؟؟

شروع کن
چون نمیدونی کی دهانه رحمت باز میشه

من ورزش و پیاده روی رو شروع کردم از هفته35روزی 2ساعت پیاده روی میکردم تازه زایمان دومم هم بود غروب هم میرفتم باشگاه یوگا خلاصه قشنگ روز3یا4ساعت ورزش داشتم تازه سرکارم میرفتم ولی در آخر هفته41با آمپول فشار ب دنیا اومد 😅😅😅😅😅😅😅😅خود دکترم هم تعجب کرده بود انگار زایمان اولم بود 6صبح بستری شدم8شب زایمان کردم

من از ۳۶ هفته ورزش و دمنوش رو شروع کردم

۳۷ هفتت تموم شد شروع کن

بنظرم شروع کن منم هی گفتم زوده زوده37هفته شروع کردم هرروز روزی 2.3ساعت پیاده روی،ورزش، دوش آبگرم، گل مغربی و...هیچکدوم تا الان تاثیر نداشتن دهانه رحمم کامل بستس😔

۳۷ هفته شروع کن