سلام مامانا
برا زایمان طبیعی چه ورزش یا حرکاتی بزنیم دهانه رحممون باز بشه از پیاده روی بشدت خستم🙁

۳ پاسخ

هنوز زودی تازه۳۵هفته مارو بگو خاهر خسته ماییم

شما چی درد ندارین

من که اصن پیاده روی هم نکردم
ولی کمردرد دارم باز
شما چیول میکنه

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن

سوال های مرتبط

مامان کیانا مامان کیانا هفته چهلم بارداری
مامانا اگه پیاده روی ورزش نکنیم یعنی باید امپول فشار بهمون تزریق کنن تا زایمان کنیم منظورم اینکه دهانه رحممون باز نمیشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۲ ماهگی
سلام خانوما از چند وقت شروع کنم به پیاده روی و ورزش که آماده بشم برای زایمان طبیعی و دهانه رحمم اوکی بشه؟
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان پناه🩷👼🏻 مامان پناه🩷👼🏻 روزهای ابتدایی تولد
خانوما برای زایمان و باز شدن دهانه رحم از چند هفته شروع به ورزش و پیاده روی کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لیام😍 مامان لیام😍 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا
میگم چیکار کنیم که دهانه رحم زودتر باز بشه بجز پیاده روی و ورزش
من خیلی پیاده روی میکنم ولی دکترم گفت هنوز دهانه رحمت بستس
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان آدا مامان آدا ۵ ماهگی
سلام خانوما من ۳۹ هفته تموم‌شدم قصد زایمان طبیعی دارم هر روز مرتب پیاده روی و ورزش دارم ولی دیروز دکتر معاینه کرد گفت دهانه رحم کامل بستس
چیکار کنم دهانه رحمم زودتر باز بشه؟؟!
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۳ ماهگی
خانوما من ۲۹هفته رفتم معاینه گفت لگنت پنجاه پنجاه برای زایمان طبیعی کسی بوده مثل من باشه ولی راحت زایمان‌کرده‌باشه یا ب نظرتون با پیاده روی و ورزش بتونم طبیعی زایمان کنم و دهانه رحمم باز بشه اخه نمیخام هم‌درد طبیعی بکشم هم‌سزارین
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لنا مامان لنا ۶ ماهگی
ب غیر از پیاده روی چه کاری انجام بدم دهانه رحم باز بشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۷ ماهگی
مامانایی که طبیعی زایمان کردن
میشه بگین چیکار کردین که سریع دهانه ی رحمتون باز شدو رفتین زایمان کردین 🥲من قراره به امید خدا طبیعی زایمان کنم
برای اینکه دهانه ی رحممون باز شه و به هفته ۳۹ و چهل نرسن چه راهکار هایی میدین ؟!
پیاده روی دوروزه دارم میرم غیر از اون چیکار کنم سه شنبه هم قراره برای اولین بار معاینه بشم 🥲
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان پناه🩷 مامان پناه🩷 ۲ ماهگی
خانومایی که طبیعی زایمان کردین .از چند هفته پیاده روی و ورزش رو دائم شروع کردین؟
و با وجود ورزش و پیاده روی چند هفته زایمان کردین؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۵ ماهگی
اسکات
پیاده روی
ورزش پله
قر کمر
روی پله اسکات زدن
یه ورزش دیگه که اسمش نمیدونم یه بالا و حرکت دادن به سمت راست و چپ
و ابزن زایمان برای نرم شدن دهانه رحم

اینا از ۳۵ هفته انجام میدم به نظرتون برای زایمان طبیعی تاثیر داره دیگه چه ورزش های کنم لگنم آماده بشه و دهانه رحمم باز بشه
یکشنبه میخوام برم معاینه لگنی

چه ورزش های کنم میشه بگید!؟
به غیر از رابطه و گل مغربی چی پیشنهاد میکنید
مامان هاکان👼🏻 مامان هاکان👼🏻 ۷ ماهگی
سلام مامانا عزیزم
دکترم گفته باید روزی یک ساعت پیاده روی کنم شهر ما خیلی سرده خود اصفهان نیستیم و یکی از شهرای اصفهان هستیم برفم این دوروز زیاد اومده خاستم ببینم ب جای پیاده روی چه کاری انجام بدم ک زایمان راحت تری و دهانه رحمم هم باز بشه برای زایمان طبیعی ؟؟؟ کسی تجربه داره از زایمان طبیعی و پیاده روی تاثیری داره؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آنید🎀💝 مامان آنید🎀💝 ۴ ماهگی
دوستان برای باز شدن دهانه رحم جز ورزش و پیاده روی چی بخوریم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فندقم مامان فندقم هفته سی‌وپنجم بارداری
خانما ورزش برای زایمان طبیعی راحت بگید چه ورزش های انجام بدم ؟ پیاده روی روزی چقدر ؟؟ راهنمایی کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نوا💕 مامان نوا💕 ۳ ماهگی
سلام مامانایی که طبیعی زایمان کردید یا میخاید طبیعی زایمام کنید از چند هفته باید پیاده روی کرد و ورزش که زایمان راحت بشه ؟ من تا الان اصلا ورزش نکردم شنیدم اینطوری ادم زایمانش خیلی سخته
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ˡⁱʸan💕🐣 مامان ˡⁱʸan💕🐣 ۴ ماهگی
مامانایی ک طبیعی زایمان کردن امکانش هس بدون پیاده روی و شرکت کردن کلاسای زایمان طبیعی طبیعی زایمان کنیم چون من نمیتونم زیاد پیاده روی کنم از اونجاشم ک خیلی گرمه حتی دیدم خیلیا باوجود ورزش و پیاده روی تا۴٠هفته میمونن و ی سانت هم باز نمیشن
مشاهده ۷ پاسخ دیگر