تو خونه راه برو من استراحت مطلقیم تو اتاق فقط راه میرم
کارا و ورزشای تو خونه انجام بده ،من سر دخترم از اول بارداری روزی ۴۰ دقیقه پیاده روی داشتم ،هفته ۳۷ به بعد روزی دوساعت پیاده رو داشتم ،حموم آب گرم ...دهانه رحم بخواد باز بشه به این چیزا نیست به نظرم بازم نشه اینا تاثیر نداره ....
اکه باشگاه نزدیکت هست میتونی بری تردمیل، یه سری ورزشا هست اینارو الان میتونی بری ، بشین زمین حالت چهارزانو ولی کف پاهاتو بچسبون به هم وبا دست نگهدار سعی کن نزدیک کنی پاهاتو به لگنت، دوم همون حالت قبلی اینبار مثل پروانه یه طرف پاهات و باسنت از زمین بلند بشه
تو خونه راه برو،ورزش های مخصوص هست سرچ کن اونارو خونه انجام بده،روزای آخر هروز نزدیکی و حموم آب گرم داشته باش
از هفته 34زود نیس
اسکات میگن خیلی خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.