مامانای زیبا کسی هست که خیلی برا زایمان پیاده روی نکرده باشه و مشکلی تو زایمان طبیعی هم نداشته ؟ چون الان شهر ما بشدت سرده با اینکه شکمم رو می‌بندم بازم سفت میشه و به نوعی قولنج می‌کنه میترسم پیاده روی نکردم برای زایمان اذیت بشم

سختی زایمان طبیعی قابل پیش بینی نیست که کی راحت میشه بهتره تو خونه پیاده روی و ورزش کنی

من فقط همون شب زایمانم ک دردم گرفت رفتم

من از اول حاملگی همش خوابیدم تا آخرش زایمانم خیلی راحته

من دفه قبل از خیلی بارداری آبادی بسته آنلاینشو گرفتم روزی یه ساعت ورزش کردم از هفته سی.....بعد روزای آخر پیاده روی و ادامه حیپا و توپ...و پله...روز آخر هم تو زایشگاه و خونه دوش و ورزش و توپ .....اما هم اسپاینال زدن کمرم و هم دقیقا یکروز طول کشید...این یکی رو هیچ کاری نکردم بهتر اومد و ‌کم بود زمان زاییدن

من موقع دخترم اصلا پیاده روی نکردم چون خیلی سرد بود ماه های آخرم خداروشکر زایمانم خوب بود